预防性功能障碍的方法是什么？6种方法预防性功能障碍

一、培养正确的性观念。

不要放纵，不要滥交。树立良好的性习惯，控制自慰，节食，性交。

二、夫妻应相互尊重。

交流感情，相互信任。妻子最好给丈夫足够的理解和安慰，不要冷言冷语，冷嘲热讽。

三、调节和缓解心理压力。

精神因素是性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应严格保密患者，因此在治疗精神阳痿时。有针对性地工作，使患者消除思想顾虑，心情愉快，树立克服疾病的信心。

四、烟酒会导致阴茎勃起障碍。

烟草和酒精会导致男性阴茎勃起障碍，所以戒烟和酒精。养成良好的生活习惯也很重要。烟草会影响男性阴茎的血液供应。再次延长勃起时间。临时饮酒会导致男性功能下降，延长男性成熟期。因此，患者在日常生活中最好远离烟草和酒精。

五、注意食疗。

餐桌上的许多食物都有增强性功能的作用。如红烧鹿肉、炖猪鞭、双鞭壮阳汤、冬虫夏草黑鸡汤、龙风汤、醉虾、虾羊肉汤等，如韭菜、洋葱、胡椒、羊肉、狗肉、动物肾、鞭等。一些具有滋阴壮阳功能的中药饮食。你也可以选择食物。

六、加强锻炼。

锻炼不仅有利于人们的心脏。降低阳痿的可能性。美国研究人员发现，这也有利于人们的性功能。常规和适度的运动可以预防阳痿。专家表示，即使男性在中年时开始锻炼，他们也可以降低阳痿的风险。散步和游泳是一项很好的运动，但骑自行车不适合男性，因为增加患性功能障碍的风险。