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阳痿不仅是身病更是心病。男人一旦出现阳痿，妻子的不满会使他陷入心理障碍，严重的话还会导致精神出现问题，其实，男人正确的刷牙方法可以预防阳痿的出现。
土耳其的科学家在一项新研究中发现，经常的刷牙能保护牙齿的健康，还能降低患齿龈病风险，同时还能降低男性患勃起性功能障碍的几率。
而那些经常不刷牙的男性除了要面临牙龈发炎的风险外，患勃起功能障碍的风险也是其他男性的3倍之多。原因是因为勃起功能障碍跟心血管系统的疾病直接相关的，而牙周炎会增加罹患心血管疾病的风险，从而影响到勃起功能障碍。
1、茶水漱口
现在的生活水平日益提高，很多人平时都把喝茶当解压，其实茶水可以清洁牙垢，在每次吃饭后使用茶水漱口，让茶水在口腔里冲刷牙齿及舌两侧。这样可以有效的清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，从而增强牙齿的抗酸防腐能力。
2、叩齿咽津
适当叩齿是一种养生方法，它能增强牙周组织纤维结构的坚韧，从而促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。具体的方法是每天早晨醒来和临睡前坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。
3、保持口腔清洁
每天的紧张生活会让很多人都觉得刷牙的时间太长变得异常奢侈，但是这样会使得牙齿滋生很多细菌，引起牙周疾病。正确的刷牙方法是：每天早起和睡前需刷牙，饭后坚持漱口，刷牙时间保持在3分钟。晚上的刷牙是最重要的，牙齿如果清洁的不干净的话，就会在睡眠的状态时，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。
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李渊
主任医师
