女性更年期还能有性生活吗？女性更年期性欲下降怎么改善？

更年期是女性必须经历的特殊生理阶段，在这个阶段，女性卵巢功能逐渐衰退，月经慢慢停止，开始逐步进入老年期。同时，随着卵巢功能的衰退，很多更年期女性会出现性欲下降的情况，往往被她们认为是不能再有性生活的标志，那么，女性更年期还能有性生活吗?

在之前的采访中，专家教授表示，女性认为更年期不能有性生活的观点是片面的，"更年期代表生殖功能停止，但并非性功能丧失，更年期后妇女仍能做爱。"

据专家教授介绍，女性在身体允许的情况下，不仅在更年期还能有性生活，还能给自己和丈夫带来很多好处，"性生活实际上是一种很好的全身运动，可以帮助骨骼、四肢和关节全面活动，所以没有必要在身体能承受的范围内减少性生活。男性适当的性生活可以消除体内积累的前列腺液，减少前列腺肥大的可能性。"

那么，女性更年期性欲下降怎么办?专家教授表示，如果性生活不如意，可以借助润滑油等辅助工具改善性生活质量。

此外，更年期妇女还可以通过以下四种方式调节更年期综合征，以改善性欲下降。

1、做更多的户外运动。更年期是身体衰老的标志，所以我们必须补充更多的营养食物，更多的锻炼，增强体质，同时睡觉，这样一些轻微的症状就可以得到缓解。

2、定期去医院进行体检。为了防止更年期妇女患有更年期综合征及其并发症，这一时期的妇女应定期到医院进行健康检查，包括妇科检查、癌症预防检查等，了解情况，尽快发现病情。

3、心理恢复。更年期综合征中医治疗在药物恢复的同时，非常注重心理恢复的作用。首先，患者应该清楚，更年期是一个正常的生理变化过程，不必太焦虑，以减轻意识形态负担，保持乐观。

4、针灸恢复。在使用药物和心理恢复的同时，更年期综合征的中医治疗也可以根据患者的实际情况选择其他恢复方法，更常用的是针灸恢复，如针灸法、耳穴压丸法等。