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性生活后怎么样？"保养私处"，这是两性高度关注的问题。不是每对夫妇都能在性生活中做爱"一次即中"目标，要多上阵几次，那颗期待已久的种子会乖乖地来，在哪里用心？"创造"在日子里，夫妻俩"行动"完成后，如何保养你的私处是非常重要的。
女性腹部温暖：
我们从阴阳的角度来看，男性属于阳，女性属于阴。这是众所周知的。虽然女性属于阴，但女性子宫应保持阳，即保持温暖才能健康。虽然男性属于阳，但睾丸必须保持阴，即男性必须保持凉爽才能健康。
大多数人都知道，女性的下半身感冒会直接导致女性的宫殿感冒，除了手脚感冒，痛经，也会导致性欲薄弱，缺乏欲望。宫冷引起的充血，导致白带增多，阴道卫生环境下降，导致盆腔炎症、子宫内膜异位症等。
所以女性要做好下半身的保暖工作，可以避免很多妇科疾病。中医常说"暖宫孕子"，只要子宫和盆腔气血通畅，炎症消除后自然会怀孕所以健康，"幸孕"肚子又暖又软。
女性性保健二:保持下半身血液循环畅通:
不要穿紧身衣，太紧的牛仔裤。经常穿紧身衣会使私处无法通风，变得闷热潮湿。此外，原有的阴道分泌物会使私处保持干燥和清洁，容易滋生细菌，引起阴道炎症和感染。
女性保健3:保持私处干燥透气:
女性阴部常年湿润，如果能充分通风，也能降低患妇科疾病的可能性。私处水分过多容易引起霉菌性阴道炎。尽量少用不透气的卫生垫。
不要久坐。下半身缺乏锻炼会导致盆腔充血，不利于心脏和血管，也会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量，对保持身材、预防盆腔炎等妇科疾病有很大作用，也能提高性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
宋观礼
副主任医师
