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在医学上，半夜容易出汗被称为盗汗。盗汗是一种异常现象，表明身体虚弱或患有某些疾病。如果延迟不治疗，可能会使身体越来越虚弱，甚至导致神经衰弱。
半夜容易出汗是怎么回事？
1、处于绝经期或者低血糖
女性到达更年期后，体内激素会发生很大变化，皮肤中的血管会扩张，使女性在半夜出现盗汗症状。对于糖尿病患者，睡前使用过量胰岛素或口服降糖药后，睡眠时可能会出现低血糖，导致出汗。
此外，甲状腺机能亢进或肾上腺分泌异常和恶性肿瘤也会导致盗汗。
2.受药物和感染的影响
抗抑郁药、解热镇痛药和降血压药药和降血压药，半夜可能会出现盗汗问题。此外，当身体感染时，还会引起夜间出汗，如心内膜炎、囊肿和骨髓炎、病毒感染引起的艾滋病、结核杆菌引起的结核病等。
性生活中出汗正常吗？
性生活相当于剧烈运动。另外，过度投入性生活，身体上的肌肉和思想都会集中在性生活上，会让人血压升高、出汗、脸红，这是正常现象，不用太担心。
但是，如果出汗是不正常的，一般是体质虚弱造成的。这些人可以在中医的指导下选择药物进行调理，选择合适的运动来提高抵抗力。
除此之外性生活时过于紧张、担心或者害怕等不良的情绪也会引起出汗。尤其是对于性功能障碍、初次性生活或者偷情的人群来说容易出汗。
对于性生活容易出汗的人群来说要均衡的摄入营养，不能挑食和偏食，多吃富含叶酸、矿物质蛋白质比较丰富的食物，多进行运动来增强抵抗力。要学会自我疏导，不必有太多的心理负担，夫妻双方多进行交流，给予一定的鼓励和理解。
温馨提示
盗汗者应保持贴身床上用品干燥。他们可以在睡觉前洗个热水澡，帮助收缩毛孔，有效调节体温，刺激汗腺，减少盗汗问题。如果没有缓解，应及时到医院进行相应治疗，看看原因是什么。
何洁
副主任医师
