热门推荐
性生活对夫妻非常重要。和谐的性生活有助于改善夫妻关系。性生活中有哪些禁区？你踩雷了吗？
性生活有哪些禁区？
不要直奔主题
前戏通常对女性非常重要。如果男人勃起，他们基本上已经准备好做爱了。但女性需要一些时间才能进入身体和心理状态。女性在做爱时应确保阴道润滑，这样男性进入时就不会伤害她们。所以，如果你想享受完美的无痛性爱，那么不要每次都匆忙直接去主题，花足够的时间在前戏上。
此外，女性并不总是达到性高潮，所以前戏取代了她们享受高潮的时间。特别是如果男人习惯于在高潮后睡觉，不在乎两人之间的温暖，那么前戏在这段时间里就更有价值了。
当然，尽管如此，如果偶尔省略前戏，速战速决会让双方兴奋起来，只要不把这种方式当成习惯。
2.前戏越长越好
嗯，所以我们都知道前戏的重要性，但这是否意味着你应该把前戏拖得越久越好？
答案是否定的。如果你真的想做爱，最好不要拖延太多。特别是对于早泄的男性来说，前戏太长可能会导致射精，直到性交开始或进入女性身体。
另一方面，男人可能会试图忍住，或者在前戏中射出一点，这会影响正常高潮到来时的快感。
当然，对于前戏来说，没有固定的最佳时间。每个人都不一样，甚至对于同一个人来说，不同时期可能需要不同的前戏时间。
3.不要局限于床
前戏没有固定的地方，你不必等到两个人都躺在床上才开始。你可以更随意，比如深情的对望、刻意的触摸或欲望的深吻。这是一个很好的开始。即使是语言上的戏弄也可以被视为前戏的一部分。让对方知道你是Ta被吸引，愿意和对方发生关系，这是一种非常有效的挑逗。
除了床，还有什么地方可以爱？
1、厕所
厕所实际上是一个非常方便的地方，当然，这里指的是他们自己的厕所，因为它可以直接清洗。但在公共厕所里会很麻烦，不仅不能清洗，意外会成为引起注意的目的"四脚兽"。
2、公园
OK~我明白，有时候情侣爱情很浓的时候，只是吃饱了想走路，却不小心擦了擦枪走火。当他们想生气的时候，他们不得不找一个秘密的地方去爱。但是，随时都有可能被发现的刺激，这是普通人无法承受的！更何况现在全民都是狗仔！
3、海边
在明亮的月光下，听着海浪的声音，一望无际的大海只剩下你们两个…。如此浪漫的时空，怎么能不发生天雷勾动地火的害羞事情呢！但是！记住！为此铺平道路~否则，除了沙子，你还会失去欲望。
4、阳台
我认为在阳台上做爱的原因类似于公园！一种矛盾感，害怕被发现，但想被发现，区别在于阳台很可能被你的邻居看到！
小心你的邻居从现在开始就害羞地看着你…
5、厨房
想想看，当你的另一半为你洗手做汤时，他们吃了一顿浪漫的晚餐，伴随着浪漫的音乐，然后在餐桌或厨房里互相奖励。你觉得晚饭后的甜点更有吸引力吗？（但记得要小心厨房用具！
6、顶楼
在顶层的好处，我认为应该是女孩可以叫，男孩可以努力工作！看着人们来来往往的街道也是另一种浪漫。但记住附近没有更高的建筑！否则，下一个新闻人士可能是你。
7、公司
平时认真工作的公司，有一天突然变成了忘恩爱的地方，光想到画面就欲火焚身…但回想起来，这种事还是不要发生的好！以免恩爱不成反而失业。
最后，我推荐给你8项健康援助"性"的运动
1.跑步:66%热爱跑步的人说，跑步让她们的性更幸福。跑步不仅有助于促进心脏和血液循环，而且有助于改善女性的性欲。面对晨光，带露水，和亲爱的人一起跑步。不要因为睡懒觉而浪费美好的早晨。
2.滑冰:有助于提高肺活量。这是男人的战斗"持久战"最需要的。一起滑冰最有利的证据是，在所有的双人运动中，双人滑冰情侣最多。
3.游泳:蛙泳和蝶泳最适合女性，因为它们充分利用大腿和骨盆肌肉。除了让腹肌平实性感，增强性力，还可以预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂等疾病。蝶泳也是最性感的男性运动，可以让男性更有魅力。
4、骑马：锻炼身体的敏捷性和协调性，特别是可以使男性的腿部肌肉强壮和硬度，使男性在性生活中更加勇敢和强壮。
喜欢骑马的女性在性生活中也更活跃。
5.网球：研究表明，打网球有助于改善内分泌系统，促进垂体激素分泌，提高性欲和性满意度。
瑜伽：瑜伽中的许多动作动作可以促进大脑的血液供应，帮助垂体、甲状腺素和性腺素正常工作，保持雌激素和雄激素的平衡。
7.普拉提:很多普拉提练习者明显觉得练习后性能力增强了。这可能是因为普拉提在练习中强调身体的控制能力。普拉提是一项全身塑形运动，可以改善身体线条，增加自信和灵活性。
8.舞蹈:从眉目传情到相拥，舞蹈本来就属于恋人。
何洁
副主任医师
