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性欲是两性的生理特征。和谐的性生活维持夫妻关系，有利于家庭和谐稳定。相当一部分人认为性生活越多，身体素质越好。这是真的吗？
同房越多，身体越好？
性生活实际上是一个释放性能力的过程。保持和谐的性生活可以使夫妻关系更亲密，释放压力。当然，过多的性生活会对身体造成伤害。
如果一天有两次或两次以上的性行为，它被称为重复性行为，这将消耗身体健康，随着时间的推移减少身体健康，影响精神状态。由于持续的性冲动，它可以增加控制神经中枢和性器官的负担，并容易导致性功能下降。男性的多次性生活会延长射精时间，第二次性生活必须比第一次长，容易导致阳痿早泄、射精时间延迟和不射精，甚至导致性生活不快乐。此外，重复性生活也会使性器官反复充血，容易引起精囊炎和前列腺炎，不仅会增加会阴不适，还会导致背痛和血精。
女性性生活频繁，容易引起五个问题
1.附件损坏
女性生殖器官的附件包括子宫、盆腔和输卵管，是生殖系统的重要器官。如果多次频繁性行为会反复刺激宫颈，盆腔会继续充血，随着时间的推移会引起附件炎，甚至降低女性的生育能力。
2、增加压力
只有保持愉快和谐的性生活，女性才能放松身心。
短时间内多次性生活不能让女性获得更好的性快感，也不能完美配合对方，会增加心理负担，久而久之会导致精神异常
3.增加私处负担
因为每次性生活都会给阴道带来强烈的刺激，性生活频率过高会反复刺激阴道娇嫩的皮肤，引起局部水肿和充血，女性往往因为性疼痛而拒绝，增加阴道负担，容易引起阴道炎，甚至使女性性冷。
4.增加精神负担
性生活可以消耗体力。频繁的性生活会使人身心疲惫，精神状态越来越差。尤其是疲劳和无精打采的时候，会让女性无法做事，降低工作和学习效率。
5.增加患妇科疾病的风险
大多数妇科炎症与性生活有关。性前后不注意局部清洁卫生，会使致病菌趁虚而入，导致炎症感染。此外，过多的性生活或多个性伴侣会引起交叉感染，反复刺激阴道粘膜，降低抵抗力，诱发妇科疾病。
温馨提示
女性必须控制性生活的次数，通常每周1次~两次。只要没有生育需求，性生活中必须采取安全措施，避免意外怀孕，减少流产对身体的伤害。40岁以后，女性身体各种功能逐渐下降，雌激素也会减少。阴道分泌物不足时，可合理使用润滑剂。另外，性生活前后要仔细清洗生殖部位，性生活后及时排尿可冲洗尿道，避免尿道感染。
