春节如何防前列腺炎侵犯

　　春节放假，很多人喜欢打麻将，“长城”一砌就是几个小时甚至熬夜大战，赢者上了瘾，输者憋着一口气，全神贯注，连上厕所都“精简”了。年轻人春节更是不分白天黑夜泡在网上，偷菜、打游戏、QQ聊天。打麻将、玩游戏，太“给力”，久坐加上憋尿，可苦了前列腺。

　　人体内一般有4-5升血液，但真正在血管中流动的只有三分之一左右，其余都在肝、脾、腹腔下网膜中“储存”，以便调节之用，因此，人在坐位姿势时，血液就易淤积在盆腔中，如长时间坐着，就会造成盆腔器官的循环不畅，充血水肿，产生无菌性炎症。而前列腺恰恰位于盆腔底部中央，正好是血液最易淤积的地方。而久坐正是前列腺发生炎症的重要病因，尤其是已经患有前列腺炎的，更要注意不可久坐。

　　此外，憋尿可造成尿液中的病菌逆行进入前列腺内，诱发前列腺炎。因此，患有前列腺增生的中老年男性，更不宜憋尿，否则会加重病情。

　　前列腺炎会出现后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。这样疼痛怎么还能让你专心的打麻将呢?怎么能胡呢?说不定再你出现不适的时候，坐你旁边的那位麻友就胡了呢。

　　小编寄语：春节如何防前列腺炎侵犯

　　天气寒冷，坐着不动血液不循环，身体就更僵硬。建议麻友好多喝开水，一轮麻将后起来走动走动对前列腺健康非常有好处。久坐出现前列腺不适的男性也可尝试做下按摩，操作如下：

　　取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。