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拥有完美而充满激情的性生活是每对夫妇的梦想。日常饮食对性能力有很大的影响。许多常见的食物可以帮助性。然而，有些食物会降低男性的性能力，降低性生活质量。让我们来看看哪些食物破坏了男性的性能力。
1、冬瓜:
常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。
2、莲心:
莲子心有清心泻火的作用，可导致男性性欲低下。
3、菱角:
能平息男女欲火。《食疗本草》指出:"水果，这种东西最冷，人冷藏，损阳，使玉茎消衰。"
4、竹笋:
竹笋含有大量草酸，会影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌会导致性欲下降，性功能下降。
5、酒精:
6、芹菜:
7、烟草:
男性吸烟过多会导致阴茎血液循环不良，影响阴茎勃起，使精子变态。
8、鱼翅:
研究发现，鱼翅比其他鱼含有更多的汞或其他重金属。除了可能导致男性不育外，如果体内含量过高，水银还会损害中枢神经系统和肾脏。
9、胡萝卜:
胡萝卜的食用量必须适中，如果过量，胡萝卜被称为"蒜素"血液中红球的血红蛋白会被去除，导致贫血和体力衰退。
10、芥菜:
有利于消肿解毒醒酒。长期食用芥末可抑制性激素分泌。
专家温馨提示：以上十种食物都是破坏男性性能力的凶手。男性朋友必须注意饮食。此外，他们还必须保持良好科学的生活规律，确保足够的锻炼，这对性能力有很好的保健作用。祝你身体健康！
