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选择合适的时间做爱可以提高性生活带来的享受和乐趣。有些人会选择晚上做爱，因为晚上气氛合适，什么时候做爱最好。
什么时候做爱最好？
1、晚上
许多夫妇会选择在即将入睡的时候做爱。做爱需要大量的体力。做爱后，他们可以立即入睡，这样夫妻就可以得到一定的休息，保持足够的体力和精力。
2、早晨
也有一些夫妇在早上发生性行为。
经过一夜的休息，他们的体力得到了修复，他们在性生活中精力充沛。早上，肾上腺激素浓度达到顶峰，男性释放的激素会增加。此时，如果他们发生性行为，他们可以很快进入性兴奋。但早上发生性行为后，我们应该以身体不疲劳为基础。
3.休息一段时间后
有些人认为晚上睡三个小时后醒来做爱是最好的。现在人们的生活节奏越来越快。经过一天的休息和学习，身体处于疲劳状态，晚上的性生活无法达到令人满意的效果。如果你能休息三个小时或三个小时，你的体力和精力就会恢复。
性生活中应该注意什么？
喝酒后不能性交
有人认为喝酒后性生活会提高性生活质量。事实上，大量饮酒会导致男性阴茎勃起不强，甚至早泄，阻碍性生活的和谐。
2.一定要注意卫生
如果你在肮脏的环境中做爱，它会干扰性的感觉。如果性器官不卫生，它也会对生殖健康构成一定的威胁，并将细菌带入彼此的身体。下半身应在性生活前后清洁，以保持性生活的和谐和幸福。
三、要有足够的前戏
如果没有直接进入前戏的刀枪，女性不容易达到性高潮，也不会对性生活产生一定的兴趣，或者会导致性冷淡。
此外，过饱不能性交，因为吃太多会使胃肠道处于充血状态，大脑和性器官的血液供应不足。在饥饿状态下，你不能做爱，因为此时你没有足够的体力和精力，性生活不容易达到理想的效果。
不要太紧张
如果性生活太紧张，会让男性早泄，女性会有性疼痛，影响性体验，所以性生活保持轻松愉快的心情，女性应该积极与男性合作，以获得和谐幸福的性生活。
温馨提示
根据自己的情况选择合适的性时间洗澡，洗热水澡后不能立即做爱，否则会使血液循环处于紊乱状态，不利于健康。
