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安全避孕是一种生理避孕方法，性生活在正常状态下，可以得到满意的性感。但如果不能严格掌握或使用不当，就很容易导致失败。
安全期避孕应首先准确测量排卵期。目前，用于测量排卵期的三种方法各有优缺点：日历法可用于计算排卵期、排卵前后的安全期。但只适用于月经正常的妇女，有时由于环境变化和情绪变化导致排卵提前或延迟，因此不够准确：测量基本温度法可测量排卵日期和排卵安全期，不能提前测量排卵安全期，方法麻烦，要求严格，如不按规定测量温度，不能准确测量排卵日期：宫颈粘液观察法可测量排卵期、排卵前、排卵安全期，正确性高，但用户必须经过培训，完全掌握才能使用。如果将安全期避孕这三种方法结合起来，你可以发挥优势，避免弱点，效果更大。
首先，基本体温测量方法。基本体温是指健康人早上醒来后的体温，通常是一天中最低的体温。正常生育年龄的女性排卵后体温立即升高，持续到下一个月经周期。
利用女性基本体温的变化规律，找出她的排卵期，并在前3-4天和后5-7天不做爱。
其次，是日历法。如果月经周期一直准确，排卵可能在月经后的第14天，卵细胞排出后，精子进入女性生殖道可以存活约2-5天，因此，排卵前3-4天和排卵后5-7天可以避免怀孕
月经周期规律的妇女排卵时间基本稳定。在安全期性交，为了达到避孕的目的，称为安全期避孕。这种方法不适合年轻人，因为他们的性交频率不能相隔一周左右。这种方法适用于中年人。
最后，观察阴道分泌物的变化。女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而定期变化。排卵期粘液越来越多，阴道潮湿，粘液清晰，粘液可拉丝，最长10cm。这种粘液的最后一天通常是排卵期。前3-4天和后5-7天不做爱。
安全性交适用于月经周期正常、夫妻经常生活在一起、能够掌握和严格遵守安全期的人；不经常生活在一起、分娩或流产、精神情绪、生活环境和健康变化、不能掌握安全期的妇女、情绪激动、性欲强的新婚夫妇暂时不适合安全避孕。
一般来说，若想准确掌握安全期，并不容易，且月经周期受很多因素影响，比如情绪、压力、健康状况等，都有关系。稍有不慎，就会导致安全期避孕失败。所以，建议大家最好选择简单有效的避孕方式，如避孕药，或者是避孕套。
你知道，意外怀孕的风险是由妇女承担的，所以采取安全措施，让妇女更好地投资于性，享受。知名的性别品牌LELO还有人说，完美的性爱必须全身心地投入其中，才能尽情享受性爱的美好。
妇产科医生拒绝透露避孕常识
避孕方法有很多种，很多人都有自己喜欢的避孕方法。然而，你可能无法清楚地理解避孕的常识。下面是妇产科医生所知道的避孕常识，从未传播过。让我们看看，你会发现避孕有这么多的关注。也许，你可以明白，在性生活中避孕仍然是失败的原因。
体重很重要
18-39岁的女性，如果体重等于或超过58公斤，60%的口服避孕药可能会失败，尤其是雌激素指数低的女性。体重过高的女性新陈代谢快，需要更多的激素来防止怀孕。
而且避孕药有溶脂作用，可能"呆"在体内储存脂肪的地方，它不能真正到达血液中。如果你的体重超过58公斤，最好让医生推荐其他更可靠的方法，如宫内避孕器，或避孕药和避孕套，以确保安全。
2.宫内避孕器是最佳选择
事实上，有很多非常有效的避孕方法不为你所知，从来没有想象过，也没有人向你推荐过。好奇吗？宫内避孕器(IUD)也就是其中一个。这是放入子宫的。T小型避孕器由灵活的软塑料制成，医生必须帮助你嵌入体内。之后，即使卵子受精，也不会植入子宫生长。只要没有异常，一两年都可以，效果极佳——每年失败率只有1%。
IUD战术是试图削弱精子的活力，或使宫颈粘液变稠，使精子难以穿透粘液和卵子相遇。它可以在体内放置至少10年，取出后，生育能力立即恢复正常。如果有任何缺点，那就是没有生产过的女性的子宫不软，很难放置，偶尔也会感到疼痛，但只几个月前。在月经期间，下腹和腰部的疼痛可能比以前稍微严重一些。如果有固定的性伴侣，另一方没有性病史，IUD无疑是理想的选择。
不适合人群：有极度子宫屈曲、子宫内膜炎、输卵管炎、阴道炎、子宫肌瘤等妇科疾病；月经量和分泌物过多；有骨盆病史的妇女。
正确操作:由医生诊断→判断是否适用→选择形状→选择时间(月经后几天，最迟不超过一周)→请大夫操作→每年检查一次。
3.避孕套有隐患
大多数避孕套都是用来杀死精子的nonnoxynol-9对预防性传染病不仅无效，而且可能增加艾滋病和其他性传染病的风险。其工作原理是通过破坏精子细胞膜来实现避孕，阴道边缘的保护膜也可能一起被破坏。美国药品管理局认为，由于细胞损伤，使用避孕套感染性疾病的风险增加，正在考虑在含有杀菌成分的成品上贴上警告标签。
适当使用，避免以后的麻烦：指尖抓住顶部的小口袋，排除里面的空气，如果有空气残留，顶部鼓起，中间可能会脱落。
把它放在勃起的生殖器上，打开卷曲的部分，不要卷入阴毛，没有皱纹。最好从性交开始就戴上它。注意使用后的处理方法，按根慢慢拉出，否则可能会脱落在阴道内。如果射精后暂时不离开身体，男性生殖器就会缩小，有流出精液的风险。
两性
4.严格服用避孕药的时间
口服避孕药的原理是通过服用性激素人工制作类似的妊娠状态来抑制排卵如果使用正确，它是一种避孕药，可以获得良好的避孕效果。其特点是效果可靠，使用方便。但由于雌激素含量高，应在服用前接受医生的诊断和判断。
当你开始服用它时，你不必等待整整一个月，也不必从一个星期天开始。也许很多人听说过最神奇的数字是7天，这纯粹是空的！当然，服药一周后，需要采取一些辅助措施（如避孕套）。
如果已经服药，但又想调整开始的日期，如何做最稳妥?"宽心药"会导致更年期，不需要计算一个星期天开始新一轮，可以提前服用，任何一天，只要你愿意。失败的主要原因是忘记服用。
记住：一种药物的效果只能持续24小时，48小时后为0。如果你忘记了，在36小时内是安全的，赶上一个，以后仍然按照规定服用。那些忘记服用两天以上的人可以在下次月经后停止并重新开始。可能的副作用：服用期恶心，因为身体会对怀孕状态做出反应，并在10-15日消失；早期可能会发胖，出血异常。长期服用者应避免立即怀孕，最好至少间隔4个月。你可能已经听说过上述信息了。在了解它们之前不要盲目地移动它们！你在月经期间仍然可能怀孕。性交后，精子仍然可以在女性体内存活5天。如果绝经后立即排卵，性交仍有可能在月经期间怀孕。
5.体外射精有很多危险
射精时拔出生殖器是非常危险的，这需要相当多的技术。首先，慢慢流出，另一个是在性交过程中，男性睾丸可能随时从阴道上端和子宫颈喷射精液，不可避免地不进入子宫颈管。对于那些缺乏性经验或早泄倾向的人来说尤其危险。此外，在性交高潮中断性交会影响双方的性快乐，重复可能需要"性缺乏症"。
用这种方法避孕的性伴侣中有19%可能在一年内怀孕。因此，它只能在没有避孕工具的情况下使用，或者在任何时候都可以使用。避孕套会失效。许多人在使用避孕套时经常忘记检查有效期。一旦过期，他们特别容易怀孕或感染性疾病。橡胶材料一旦过期，有效时间就会自然减弱。
6.避孕期间怀孕的概率更大
当大夫告诉你避孕用品多么多么有效时，是基于"用法得当"前提是坚持长期使用，确保每次、每一步都是正确的。从科学的角度来看，避孕药的有效率是99%，也就是说，一年内每100名用药人中只有一名可能有错误，避孕套的有效率是97%。然而，在实际应用中，两者的真正有效率分别为94%和86%。为了保证避孕药的有效性，你应该每天同时服用。结合日常生活可以帮助你更好地记住时间，比如每天早上刷牙后服用。如果忘记服用，仔细阅读注意事项，看看如何弥补，以免浪费以前所有的努力。如果选择避孕套的女性分泌较少，可以涂一些润滑软膏，紧紧固定，防止滑落，效果更好。
李渊
主任医师
