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在享受性生活的同时，我们也应该做好护理工作。除了保持生殖部位的卫生外，我们还应该采取避孕措施，预防性传播疾病，做好性生活后的保健工作。
性生活后要做什么三件事？
女性做爱后应立即排尿
由于女性尿道短直，细菌可能会粘附在外阴。当细菌逆行感染尿道时，会引起膀胱炎和尿道炎。
因此，性生活后应及时排尿，以冲刷尿道，预防尿路感染。
然而，男性在性生活后不能立即排尿，否则会对前列腺造成一定的伤害，因为男性的尿道相对较长和弯曲，尿液的阻力会增加和延长时间。
性生活后阴茎海绵体处于充血状态，不能立即让充血状态消退，强迫尿肌和尿道括约肌收缩没有完全消除，此时会导致尿道阻力增加，增加排尿困难，甚至不能排尿，如果立即排尿会增加尿道压力，让含有代谢废物和细菌的尿液列腺，从而诱发前列腺炎，男性应休息10分钟后排尿。
2.性生活后应清洗下半身
做爱后，生殖部位必然会沾上男性精液和女性阴道分泌物，特别是阴囊和会阴。长期处于潮湿和密封状态，将为细菌的生长和繁殖提供良好的生活环境。
性生活之后应该及时使用清水来清洗下半身并且擦干，防止出现生殖器官的感染，同时也能够减少患上泌尿系统感染的风险。
在清洗时应该从前往后清洗，防止肛门周围的污物沾染在生殖器上。
3.性生活后喝杯水
性生活会使性器官处于充血状态，身体的各个组织和器官在做爱时都会参与生理过程。做一个满意和谐的性生活相当于剧烈的体育锻炼，这将消耗体内的能量，加速组织和器官的新陈代谢，消耗水分。
所以性生活后要及时补充身体流失的水分，防止第二天疲劳，尤其是中老年人。晚上缺水会增加血液粘度，所以要选择喝40杯。℃温水，200毫升，不能猛灌，否则会伤肾。
温馨提示
每次性生活后都要注意以上三件事。性生活完成后不要直接躺在床上，这样不仅会影响夫妻关系，还会让人第二天醒来后全身虚弱。
