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春天是四季之首，万物复苏，气象更新，充满活力 "天地俱生，万物以荣"在这个季节，人们的思想意识和身体活动应该顺其自然地改变，保持身心的平稳状态。
此时，性生活应该比冬天增加，至少不能太限制它。适度增加性生活有利于身体各组织和器官的新陈代谢，有利于健康。
春天怎么做爱？
首先，我们应该保持平的心情
春天是肝经络的主要气体，肝气光滑，性可以和谐，身体可以健康。因此，避免情绪易怒或过于抑郁，否则会影响肝气，然后导致性不和谐。保持乐观的生活态度，对性充满期望，帮助更好地享受性。
其次，频率要循序渐进
立春后，性交频率可以随着性欲的增加而增加，但一定要循序渐进，由少增加，特别注意不要随意放纵，否则会损害肾气。夫妻要多晒太阳，给身体补充阳气。
第三，要注意前戏的重要作用
古书认为春天的性爱应该"先戏而后乐"，"戏"主要指前戏。前戏要求男人达到。"三至"，即充分勃起(肝气至)，阴茎发热(心气至)，坚硬持久(肾气至)；
最好是女人"五至"，也就是润(心气至)，眼含情(肝气至)，微出汗(肺气至)，依偎(脾气至)，阴液溢(肾气至)。
最后要注意保暖补水
春天常会有"倒春寒"，而且伴有强风，春天做爱要保暖，做爱后最好盖被子。春天天气干燥，夫妻双方都要注意及时补充水分，避免生殖系统疾病。
春天多吃营养食物
从春天开始，夫妻要注意"养阳气"。
以下是专家推荐的春季养性食品。
男人适当多吃韭菜
在中医中，韭菜有一个非常响亮的名字"壮阳草"，也叫蔬菜"*"。
韭菜的叶子、根和种子都可以用作药物。男性春季常吃韭菜，能起到壮阳固精、滋补肝肾的作用，对早泄、遗精、腰膝酸软冷痛也有一定的作用。
此外，男性还应多吃海参、虾、牡蛎、大蒜等，这有助于改善性欲和勃起。
女人多吃些菠菜和山药
绿叶蔬菜在春天上市，菠菜可以让女性看起来红润。此外，山药、薏米、红豆、海带等健脾补肾的食物也有助于消除性冷淡，解决性干燥、润滑不足等常见问题。
