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在炎热的夏天，人们的性欲会变得更高，因为夏天穿得更少，再加上光线的延长，会抑制褪黑激素在大脑中的释放，增加性兴奋。但夏季性生活必须适度，不能过度，以免导致身体透支，甚至诱发一系列疾病。
夏季性生活需要注意什么？
1.性生活前后不要太贪凉
夏天气温高，湿度高。许多夫妇喜欢在空调环境中做爱。特别是性高潮过后，夫妻双方出汗发热，全身毛孔扩张。此时，过度贪婪的寒冷会侵入身体，降低抵抗力，容易引起头痛、头晕、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等感冒症状。
因此，夏季性生活不宜过于贪凉，室内外温度不宜超过5℃，室温不得低于27℃。性生活结束后，我感到口渴和汗水吨。我不能急着洗冷水澡，以免让致病菌入侵感冒。
出汗过多要小心
炎热的夏天，汗液分泌更多，再加上性欲，会让人们变得非常兴奋，还没有开始性生活，已经出汗了。夏天出汗太多，性生活很容易导致身体脱落，试着等待汗水完全干燥，性生活后心跳稳定。虚弱或紧张的人性生活后，出汗量增加，需要注意，这可能是疾病的症状。性生活后至少休息30分钟，在血液循环恢复正常后再做其他事情。你可以起床洗个温水澡，或者喝一杯豆浆或牛奶，不能立即洗个冷水澡或喝冰饮料。
3.不能勉强做爱
在炎热的夏天，一些女性会感到虚弱、食欲不振、困倦和消瘦，这是由植物神经功能障碍引起的。也有一些女性会出现白带增多、身体水肿、月经不调、背痛等症状。在这种情况下，他们不能勉强做爱。当男性有性冲动时，他们应该观察性伴侣的情绪和心态，并想方设法唤起性欲，维持性生活的和谐。
此外，维生素也可以在医生的指导下合理补充B1和维生素C，它可以调节植物神经功能，帮助降低基本体温。此外，为了确保充足的睡眠，你可以在睡觉前通过饮食疗法催眠，比如喝一杯牛奶或小米粥，只要你保持精力充沛，你就可以提高你的性能力。
温馨提示
虽然人们的性能力在夏天有所提高，但我们也应该注意以上三点。控制性生活的次数通常每周1次~两次。性生活后不马上喝冷水或吹空调或洗冷水澡。男人做爱后需要躺在床上休息30分钟，然后洗澡或喝一杯温水。
