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男人非常重视自己的性能力，尤其是害怕关键时刻的问题。许多男性被勃起不强和持久性所困扰。最近，《男性健康》杂志咨询了金赛性研究所的相关专家，并写道，如果男性身体健康，但仍然勃起不强，可能是"表现焦虑"惹的祸。"年轻男性偶尔勃起不男性很常见，没什么大不了的。"性学专家给出了帮助男性应对性紧张和保持一流勃起的建议。
年轻男性勃起不坚怎么办？
1、选择你最喜欢的前戏。
一方面，你喜欢或习惯的前戏可以激发激情，另一方面，它也可以缓解焦虑，使勃起更持久。但这并不意味着你可以完全忽略你伴侣的感受。你可以选择一种相互满意的方式，或者在勃起状态稳定后加强她的性感受。
2、"戴"好的避孕套。如果避孕套尺寸不合适或穿得不好，男性可能会感到不适，性行为有限，勃起自然会下降。如果避孕套太紧或太松，请立即更换。但要注意那些所谓的人"效果增强型"避孕套通常含有麻醉剂，可以减少感官刺激，使男性"似乎"坚持更久。但这也会让少数人感到不快乐，甚至勃起。
3、使用一些润滑剂。如果你长时间不亲密，或者彼此紧张，女性的肌肉会变得紧绷，自我润滑也会下降。此时，男性戴上避孕套后，最好在前端涂抹一些额外的润滑剂，这不仅可以作为前戏的一部分，还可以使进入更加顺畅，有助于避免勃起问题。
做爱姿势多样化
1、天使式·他仰卧着，双手放两旁，双脚伸直。
你面向他，跨坐在他身上，屈膝。当他完全进入后，你尽量把身体拗后，双手放在地上作平衡。
优点:可以完全控制插入的速度和角度，掌握高潮的到来。如果你想达到强烈的水平G在高潮时，请尽可能地固定身体，用双手承受体重，在头下放一两个枕头，这样他就能更清楚地看到你的表情。
2、背向式·他躺下，双脚伸直，头下放一个枕头以让他能看到动作进行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌着地以作支撑。当你扭动时，由他抓紧你的大腿或臀部。
优点:你可以完全控制一切，包括速度和角度，所以更容易实现G他愿意毫不费力地点高潮，"坐享其成"。
3、推桌式·他靠在椅子上，双脚舒适地张开，脚板着地。
你坐在他中间，向北伸出手，触摸桌面，双脚悬在空中。他抓住你的臀部，轻轻地转动，你靠近你的腿。优点：不同于典型的狗仔队。
优点：这样的姿势不会让膝盖感到困难，他可以舒适地带领你进入高潮，深入触摸险道的每一寸，上下和圆圈动作。他甚至可以看着自己的茎进入你的身体，增加快乐。
