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只有阴茎正常勃起才能完成美好的性生活。然而，由于各种因素，一些男性导致阴茎勃起无力或完全无法勃起，影响性生活的和谐。是什么导致了勃起无力。
男性勃起无力的原因是什么？
1、尿路感染炎症
当男性出现泌尿感染炎症时，没有明显的症状，也没有发红、肿胀和疼痛，因此往往被忽视，只有阳痿早泄、勃起功能不强、勃起时间短、男性不育才去医院检查，延误了最佳治疗时间。
2、过度自慰和心理因素
一些青少年在结婚前或有性伴侣之前有过度自慰的坏习惯，降低阴茎敏感性，导致勃起功能障碍此外，一些男性勃起无力与心理因素有关，如对女性怀孕的恐惧和过度焦虑
3、包皮过长
包皮过长会使龟头周围的细菌过多，导致尿道炎、前列腺炎、龟头炎或膀胱炎。此时，细菌可向上感染，导致慢性泌尿系统炎症和垂体激素分泌异常，最终导致阳痿、早泄等。
勃起无力怎么办？
1、调整好饮食
男性应科学合理地搭配饮食，补充足够的营养，避免挑食和偏食的坏习惯。只要肾功能得到改善，勃起无力问题就可以得到改善。你可以吃更多具有补肾壮阳作用的食物，如山药莲子枸杞和牡蛎。
2、保持适度运动
男性长时间坐着或缺乏锻炼会降低身体素质，限制阴茎勃起能力，但也会紊乱内分泌，导致勃起功能异常。
男性每天有30分钟以上的有氧运动，每周有氧运动4~5第二，你可以通过游泳、快走或慢跑，但不能做剧烈运动。运动可以改善心肺功能，帮助身体恢复正常，促进血液循环，为性器官提供足够的血液。3、必须戒烟
大多数勃起无力的男性都有吸烟和饮酒的坏习惯。过量饮酒会威胁健康，降低性器官功能，损害神经系统。当神经系统受损时，必然会影响阴茎勃起神经，最终导致勃起无力。
温馨提示
男性需控制性生活次数，戒掉手淫。避免通过中断射精的方式来延长性生活时间，以免降低性生活质量，甚至会导致阳痿早泄。年轻力壮的男性每周性生活在2~3第二次。调整心理，性生活前保持放松，不要太担心。
