传统医学认为,遗精的主要原因是精神关系不牢固,与情志失调、房间不节等因素有关。从现代医学的角度来看,遗精次数过多,或者在正常的性生活中有遗精,或者在冷静的状态下有遗精是不正常的现象。这常见于遗精者思想过分集中在性问题上,或有过度自慰的不良习惯。另外,包皮过长、尿道炎、前列腺炎,以及身体虚弱、劳累过度、神经衰弱等,都可能引起遗精。而且越怕遗精,遗精次数反而越多。
若是病情不太严重,如两三天遗精一次,则可以通过加强体育锻炼来改善,蹲马步就是一个非常好的方式。它可以疏通经络,调和血气,交叉阴阳,增强精神,增强力量。该方法加快血液循环,旺盛新陈代谢,加强各器官、器官、细胞功能。同时,肌肉通过这样的耐力锻炼,产生内在的冲动,给大脑带来良性的刺激,产生抑制性的保护作用。蹲马步还可以增强盆底肌肉的耐力,更好地控制射精。
除了蹲马步,太极拳等舒缓、增长耐力的锻炼,也能起到治疗遗精的作用。但需要注意的是,症状严重,每天遗精频繁的患者应立即到医院接受治疗。
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