外阴瘙痒应如何预防
外阴瘙痒预防是一个漫长的过程,只有长期坚持才能发挥作用,以下是外阴预防的衣食住行:
衣服:内衣和内衣应保持清洁,内衣应柔软宽松,以棉织品为好,化纤服应贴身
食:注意调整胃肠功能,以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅。
居住:将室内温度调整为16℃~20℃,相对湿度调整为30%~40%,相对湿度调整为20%以下时,室内空气过于干燥,灰尘等敏感物质容易飞扬,因此在地上洒水,有条件的人可以启用加湿器。
行:皮肤敏感者不仅要适当减少活动,还要注意洗澡不要过度工作,水温不要过高。不那样的话,皮肤表面的皮脂会被洗掉,皮肤会变得干燥,容易痒。洗完澡后,在身体表面涂上30%~50%的甘油。另外,为了防止皮肤细胞的增殖性变化,变得粗糙,变厚,结果会变得痒,形成恶性循环。
另外,海带、猪肝、牛奶和鸡蛋等每天都要合理安排饮食,有效防止外阴瘙痒。
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