壮阳要为何越吃身体越差 推荐最靠谱的5种饮食壮阳

实际上壮阳药可不是人人都能吃的，如果平日里胡乱服用，对身体损伤特别大。

不仅不能调养身体，反而会导致身体不断被透支。

那么吃壮阳药要注意什么呢？建议想要保健身体的男人来看看，不认真看小心把身体吃坏了，影响生育能力。

　　吃壮阳药要注意什么 　　1、部分疾病患者不能吃 　　患有冠心病、心律不齐等疾病的患者，不能吃壮阳药，因为会影响治病的效果。

同时要记住，患有严重的循环系统疾病的患者也不能吃，否则会导致病变的血管因为壮阳药较强的扩张血管，而加重疾病，甚至诱发其他疾病出现。

　　2、到正规店铺够买药物 　　壮阳药的牌子有很多，建议人们到正规店铺够买，因为小店铺进货渠道不一定正规，很有可能出现假货。

更不能在网上随便购买，因为很多产品属于贴牌的假冒伪劣产品，吃了之后很容易吃坏身体，导致体内堆积了大量的毒素，不断地损伤身体健康。

　　3、注意用量 　　很多壮阳药都属于保健药，一些男人为了身体更快恢复，每次吃的时候自顾自地加大药量。

这种行为是不对的，因为保健品过量进食，会加重身体负担，对心血管的损伤特别大。

建议购买了壮阳药之后，要严格按照说明书服用。

　　吃什么食物有助壮阳 　　想要壮阳不一定要吃药，不妨吃些食物，既可以为身体补充营养物质，又可以为身体补阳气，可是一举多得的好方法。

所以说，想要壮阳的男人们，不妨从饮食下手： 　　1、牡蛎 　　这种食物可是众所周知的壮阳食物，其具有多种维生素、锌元素、钙元素等，这些营养物质有助滋养身体，具有潜阴潜阳的作用。

患有肾虚、阳痿等疾病的男人，适当进食牡蛎有助改善疾病。

　　2、鸽子肉 　　白鸽具有扶助阳气的效果，用它炖汤食用，能够增强阳气。

男人们平日里经常吃鸽子肉，能够为男人们补益肾气，强壮性机能。

其中，白鸽蛋的食用价值也很高，所以说日常可以用白鸽蛋和肉一起炖汤食用。

　　3、虾类 　　虾肉性温具有壮阳、补精、益肾的作用，是一种非常滋补的食物。

男人们平日里多吃虾肉，有助强身壮体，很适合气短乏力、久病体虚的人们食用。

可以每天变换着花样食用，比如说白灼虾、盐焗虾、虾肉粥、用虾肉包饺子等等。

　　4、枸杞 　　很多中年男人喜欢用枸杞泡水喝，因为枸杞具有补肾壮阳的作用，当男人们感到体虚乏力的时候，就喜欢喝些枸杞茶。

建议日常生活中想要壮阳的男人们，扔掉壮阳药，不要把身体吃坏了。

可以多炖些枸杞汤、枸杞粥食用，或者说直接嚼食枸杞，都具有滋补身体的效果。

　　5、核桃 　　核桃仁很适合肾虚、早泄、阳痿等患者食用，因为核桃这种坚果，具有补肾、补血、壮阳的作用。

时常出现腰膝酸软、乏力困倦的男人们，应该多吃些核桃这种坚果，帮助滋养身体，慢慢调养身体，让身体慢慢恢复到最佳的状态。

其中，吃法有很多，比如说炖汤或者煮粥等，都是可以的。