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性生活时需要消耗很多能量，身体新陈代谢会加快，体内的废物将大量排出体外，更重要的是，性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循环，从而保证子宫卫生。下面小编详细为大家介绍适度性生活的几点好处：
1、有利于愉悦身心。正常的性生活可使人精神饱满，情绪愉快，食欲增加，睡眠良好，心理处于一种奋发向上的状态。同时在性生活时，肌肤相亲，肌体体表广泛得到按摩，呼吸和心跳增加一倍以上，血压也上升1/3左右，可以使肌体由外到内得到一次锻炼。
2、有利于防止妇科疾病。德国学者研究发现，在男子的*中有一种可以与青霉素相媲美的抗菌物质，叫做*胞浆素，实验表明，*胞浆素可以杀灭葡萄球菌、链球菌等致病菌。有正常性生活的妇女，由于丈夫的*有规律地排入其阴道，随之通过子宫逐渐流入子宫腔、输卵管等处，可起到消毒杀菌的作用， 防止或减少阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎的发生。
3、有利于防止性器官萎缩。性生活正常的妇女，其性器官由于不断受到触摸、挤压等良性刺激，可维持良好的生理状态。
4、有利于长寿。据调查统计，中年丧偶或独身未婚的人，其寿命比家庭温暖和性生活正常的人要短得多。在俄罗斯高加索的长寿村里有位叫拉斯丽娜137岁的女寿星，其性生活一直维持到90多岁，由此可见，女性维持正常的性生活对健身与长寿大有裨益。
专家提示：性生活不规律或很少有性生活的女性，很可能会患上某些疾病，但是适度的性生活可作为一种辅助治疗方法，所以大家一定要把握好性生活的频率，避免过分压抑性生活。
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