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躺在床上，男人怕自己不长，硬度不够。但是，对女性来说，湿度不足是很大的烦恼！阴道内还是干燥，让女性尴尬烦恼，网络编辑推荐很多性交时间长的阴道内保湿补水的好方法！已经不再烦恼了。
一般原因可能是代谢问题、雌激素水平低、药品危害、性前戏不足、工作压力等因素。大多数人认为随着年龄的增长阴道会干燥，但事实上，所有年龄都有机会亲自经历这种情况。
1.心理和工作压力
心理和工作压力是危害内分泌失调的主要原因。过度
2.比较敏感的地区
很多女孩子的性生活只能考虑另一半的冲动，所以不知道自己敏感，或者选择自己冲动的地方。如果有性欲和要求，就会出现生理需求，阴道内当然会产生维护功能，使阴道湿润。所以每个女生都要清楚自己的敏感带。耳朵里、头颈、背部等都是普遍女孩子的敏感带，好好探索吧。
3.爱人和性前戏
性前戏也是重要的一环，如果你的人体没有准备好，刚开始性生活的个人行为，就会引起摩擦的不快感。性前戏可以通知人体达到最佳状态。因此，如果性前戏不足或者无法挑动性欲，就需要和恋人好好交流。找到最理想的方法。例如，在性前戏中，恋人可以用力或用舌头刺激阴蒂，产生兴奋感，代谢增加。
4.性用具训练
交流和恋人的方法很重要，但实际上自己的私人练习很多，也有利于性生活个人行为的圆满。可以使用性工具进行训练，多看性电影也有帮助，可以试着手淫。例如，鸡蛋可以作为刺激性的阴帝，习惯性之后，可以减少不安引起的阴道干燥的状况，practisemakesperfect！
5.保湿乳
很多人在发生性生活个人行为时，立即使用润滑液减轻阴道干燥，但购买时记得使用水溶润滑液。除了使用润滑液外，现在还有女性专用的保湿乳。另外，平时不要洗得太多，也不要打扫阴道。有些洗涤剂和肥皂中有很多刺激性化合物，会危害阴道内，甚至引起皮肤过敏。
如果想好好享受性生活，认识自己，和恋人交流是很重要的，千万不要因为尴尬而放心。我期待着Enjoy。YourSexLife！
