前戏及后戏的技巧，赶紧学起来吧

现代医学建议性前爱抚要注意诀窍，提高触觉、听觉、视觉、味觉、嗅觉等5种感觉。触觉刺激对方性敏感区域，如嘴唇、乳房、臀部、大腿内侧和外生殖器官等，最初不要集中刺激生殖器官，要遵循从远到近、从外到内的原则，爱抚动作要柔软，用指尖牢固温柔的触摸，有节奏地触摸，在对方的皮肤上上下移动触摸的方法不仅仅是手指，还可以用嘴和舌头，利用睫毛、额头、鼻子，或者用长发轻轻扫除，给对方带来温暖和惊喜。有些人认为他们也可以用丝巾、羽毛、棉球等织物来爱护他们的伴侣。

当他们和伴侣一起洗澡时，他们可以用海绵互相擦拭，通过这些触觉来增强他们的性感。吻是一种无语的的沟通，也是一种性感的重要体验，接吻在性刺激和爱的表达中占有重要位置，具体做法可以灵活掌握。接吻可以接吻伴侣的额头、嘴唇、鼻子、脖子或耳朵，接吻时先是短暂的，然后逐渐成长热情的深吻。接吻可以睁开眼睛，也可以闭上眼睛，前者可以让爱人获得更大的性感，后者可以让你沉醉在绵绵的情感中，接吻可以闭上嘴巴，也可以张开嘴巴。前者留有神秘感，后者性感更强。双方的舌头相互接触会增加性感，但这种方法只适合双方健康的人，否则会感染疾病。在有条件的吻之前使用喷雾口香剂，效果更好。口臭是亲吻的敌人，做爱当天最好不要吃蒜、葱等会产生口臭的食物。拥抱可以刺激触觉，拥抱可以是全身，也可以是部分，如手臂、颈部、躯干和大腿。

夫妻做爱的艺术，最容易忽略的是语言，做爱的时候需要听增进情趣的声音，在爱抚阶段，夫妻说的话应该是情话。情话有催情功能，可以起到刺激和维持性兴奋的作用。音乐是最好的听觉刺激物，每次做爱都能听到不同的优美音乐，增强性意识。性最讨厌噪音干扰，如果室外有噪音，可以关上门窗。

嗅觉在性中的作用不容忽视:在卧室里插入新鲜的香花，会增加性的兴趣的床上留下汗水和体臭味道会影响性的兴趣，更换清洁的床单也是一个好措施要注意创造良好的视觉刺激，恋人之间要注意衣服，做爱时要穿柔软、薄而透明、隐藏性感的内衣，提高自己的性魅力。做爱时室内光线应柔和模糊，室温应适中。做爱时可以裸体，也可以穿薄内衣。裸体可以在情侣面前展现自己的曲线美，增加性感和魅力。

性高潮后转入消退期，需要放松活动。当丈夫的性满足后，妻子的消失期仍然充满情感时，丈夫应该继续给妻子温暖和爱，为下一次性生活埋下可爱的种子，通常应该持续十多分钟。