裸睡不仅能让女性更健康,还能激发女性的性欲。
1.美容护肤。睡眠环境过热会干扰褪黑素和生长激素的分泌。裸睡时,体温的轻微下降有助于释放生长激素,完成身体的各种自我修复。此外,裸露的皮肤可以吸收更多的营养,促进新陈代谢,促进皮脂腺和汗腺的分泌,使皮肤和头发更加健康。
2.避免肥胖。裸睡会睡得更香,这有助于降低皮质醇的水平,并能减少卡路里和饥饿感。如果睡眠受到干扰,皮质醇水平会升高,醒来会觉得饿,更容易暴饮暴食,吃太多食物,不利于减肥。
3.更加自信。充分暴露身体会让你学会欣赏这种美感,让你感觉更性感,从而增加自信。
4.让私处更健康。女性生殖器常年潮湿,容易加速霉菌和病菌的繁殖。但是裸睡增加了私处通气的机会,可以大大降低真菌感染等妇科疾病的风险。
5.帮助唤醒激情。裸睡让情侣之间联系更方便,有助于释放催产素这种“拥抱激素”,缩短夫妻距离,更容易激起激情。但也有性学家认为,裸体会让夫妻性生活的新鲜感和神秘感消失,长期裸睡容易导致审美疲劳,反而会降低夫妻的生活质量,这就需要人们在新鲜感上付出更多的努力。
6.提高睡眠质量。睡眠是身体逐渐降温的过程。裸睡有助于身体降温,从而提高睡眠质量。此外,不穿衣服,全身放松,血液流动顺畅,有助于改善手脚冰冷的状况,使人更容易进入深度睡眠。
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。
吃什么可以减少血栓的形成?血栓“最怕”的5类食物
吃什么可以减少血栓的形成?预防血栓少吃这四大食物
血管堵没堵 头部清楚 若有这5个症状一定要警惕!
“精液”可以预防妇科疾病吗?不要害羞,了解对你没有坏处
妇科肿瘤治疗后,千万别与医生失联
餐前血糖高如何控制,健康生活从饮食开始
甲亢的早期症状 甲亢早期症状有哪些
心脏病患者是运动好还是休息好?
关于神经性头痛的治疗方法你了解多少?
血糖高是什么症状?血糖在什么范围之内是正常的
玛卡的功效与作用 玛卡的食用方法
菊花枸杞茶的功效与作用 菊花枸杞茶对身体的好处
吃什么可以淡斑?这三款食谱最有效
蜂蜜水的作用与功效 喝蜂蜜水的好处
脸上有痘痘吃什么好,细数脸上有痘痘饮食4宜2不宜