多数女性都陷入了健康误区 这几种情况预示健康有异常

我相信每个女性朋友都希望自己的健康。女性朋友要想拥有健康的身体，就必须了解一些女性的健康误解。

1.整天工作，没有休息

长期从事一项工作会让人感到无聊，而无聊只会让身体感到疲惫。你应该每天尽可能己找点乐趣，比如看笑话，翻休闲杂志，给好朋友打电话。

让自己一些能让自己放松的事情，比如做白日梦。

2.健身房里的马大哈

最好准备特殊的健身软底鞋或厚棉袜子，因为潮湿的健身地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似地，公共更衣室和游泳池的拖鞋已经消毒了，但他们仍然穿着最安全的衣服。

3.经年不变的避孕方法

避孕方法应该随着身体状况的变化而改变。即使你习惯了目前的避孕方法，也要问医生是否仍然适合你目前的情况。五年前常用的避孕药可能不适合你现在的身体。

4.超载卫生棉条

忙碌的你可能会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条很容易导致阴道炎症和其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡觉前一定要更换新的棉条。

5.牙线会齿变宽吗？

这种担心是多余的。事实上，因为牙线很软，它不会比牙签伤害牙齿。一般来说，每天使用一次牙线就足够了，但如果你的牙齿稀疏，你必须随身携带牙线。每次用牙线清洗时，尽量将牙线到达牙缝深处，进入牙龈沟底部，清洁牙龈沟区域，但注意不要用力过大，以免损伤牙周组织。

一些影响女性健康的症状

脸颊发红

脸颊爬上两团莫名其妙的高原红，这可能是西医所说的原因不明的微热，是由体力过度消耗和身体水分紊乱引起的。如果脸颊发红，还会出汗和哮喘，这可能是由高烧引起的。洗个舒适的热水澡，吃一个含维生素C较高的水果，然后睡个好觉，可以适当缓解。

脸色苍白

嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白是贫血的症状。此外，呼吸疲劳会降低皮肤功能，降低黑色素的功能，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养外，建议多做慢跑、散步等有氧运动，以确保足够的氧气供应。

颧骨皱纹

它可能是由肝功能异常引起的。当肝功能不能净化血液或提供足够的氧气时，它会使血液浑浊，降低体内的新陈代谢率，增加皮肤敏感性，导致皱纹。德国医学专家表示，除了看医生来提高肝功能的代谢率外，颧骨上的皮肤很薄，尤其是紫外线会带来伤害，所以我们应该特别注意防晒霜。

双颊冒粉刺

激素分泌失调会导致额头和下巴长痘痘。如果脸颊两侧长痘痘，不仅清洁不彻底，还可能是焦虑和工作压力造成的。不妨去旅游，给身体和心情放个假!

毛孔粗大

随着年龄的增长，皮脂分泌逐渐减少，皮肤保湿能力开始下降，如果身体缺乏特定的维生素，毛孔就会变厚。最好的解决办法是摄入足够的维生素C，胶原蛋白可以提高保湿能力，皮肤有弹性，毛孔看不见!

脸色发黑

你可能要看医生检查肾脏是否有问题。肾脏可以调节体内水分的新陈代谢。如果肾脏的过滤功能降低，废物会在体内长时间积聚，使肤色暗沉。一开始，皮肤较薄的地方出现色素沉着，会慢慢扩散到周围。建议尝试水果和蔬菜的解毒方法，每天喝大量的水，吃新鲜的水果和蔬菜，避免肉类，自然消除体内沉积的废物。

女性免疫力大起大落

女性对自身免疫系统的控制是男性无法企及的。哥伦比亚大学性别差异项目负责人玛丽安·莱卡托博士指出，女性的免疫力通常起起落落，她们更容易患红斑狼疮、类风湿性关节炎、甲状腺疾病和多发性硬皮病，但面对一些小疾病，如感冒和发烧，她们的免疫力侵入体内细菌，但变得比男性更强大。

华中科技大学附属武汉协和医院内分泌科医生邓秀玲说：对女性免疫系统损害最大的是不良饮食习惯。，一些妇女多年来一直节食挑食，这会导致营养摄入不平衡，导致维生素和微量元素缺乏，细胞功能受损，免疫系统受累。《预防》杂志建议，交朋友、睡觉和吃正确的药物是提高免疫力的好处方。调查显示，6个以上朋友的抗感冒能力是朋友少的4倍；对于每晚只睡4小时的人来说，血液中抗流感的抗体比睡8小时的人少一半；不要一有感冒症状就服用抗生素，否则会逐渐对这些药物产生耐药性，导致更严重的感染。