男人的性生活受到许多因素的影响。精神紧张以及一些慢性疾病会影响性能力,不健康的生活习惯会导致勃起或维持这种状态。但是,通过改变一些不健康的生活方式和治疗影响性能力的疾病,性生活和总体质量都会得到提高。影响男性性生活的健康因素有哪些?
1、吸烟
抽烟增加了很多健康问题,包括心脏病,但是吸烟的男人也更容易得勃起功能障碍,而且烟中的毒素也会破坏精子,影响生育。戒掉烟瘾能大大减少生殖健康问题。如是吸烟者,且戒烟有困难,可尝试替代香烟。
2、运动
长时间的坐姿会导致体重增加,超重的男性更可能患上勃起功能障碍,另一方面,锻炼能够改善性生活。有规律运动的男性可能会有更好的整体功能,这是因为锻炼能提高他们的勃起和高潮能力。假如每周至少运动两小时,性生活质量将得到提高。
3、心脏问题
健康问题会影响心脏和循环系统,也会影响性生活。在性行为过程中,大脑向阴茎神经发送信号,以增加血液流量,从而使阴茎勃起。但是,如果出现诸如动脉阻塞、高血压或高胆固醇水平等问题,这些信号就会中断,从而导致勃起功能障碍。
4、多发性硬化症
MS能破坏沿着脊柱运动的神经。一旦这样的事情发生,它就会影响性能力和达到高潮的能力。MS还会导致疲劳、情绪波动和自卑,所有这些症状都会对性生活造成影响。
5、脊髓损伤
一些脊髓损伤会影响性行为,并破坏大脑的性信号。很多受过脊椎损伤的男性仍然可以勃起,但是他们中的很多人不能射精,而且那些能够达到性高潮的人可能会比受伤前更糟糕。脊椎损伤对性生活的影响取决于脊椎损伤的位置,其严重性也有影响,许多治疗方法和设备都可以用来改善勃起和射精。
6、糖尿病
久而久之,糖尿病会损害重要的神经和血管,尤其是在血糖水平无法控制时,这种损害会干扰阴茎的血液供应。所以糖尿病患者比其他男性更容易发生勃起功能障碍。她们比未患糖尿病的男性更容易在年轻时出现勃起功能障碍。高血糖是避免影响性生活及其它糖尿病并发症发生的关键。
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