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弱精症可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗、中医调理、辅助生殖技术等方式改善。精子质量下降通常与不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、激素异常、遗传因素等有关。
戒烟限酒、避免高温环境如泡温泉、规律作息可减少精子损伤。适当补充锌、硒、维生素E等营养素，多吃牡蛎、坚果、深绿色蔬菜。每周3-5次有氧运动如慢跑、游泳有助于改善睾丸微循环。
针对感染性病因可使用左氧氟沙星、多西环素等抗生素；激素异常者可遵医嘱使用克罗米芬、来曲唑等调节药物；抗氧化治疗常用辅酶Q10、乙酰半胱氨酸等改善精子活力。需通过精液培养和激素检查明确病因后用药。
精索静脉曲张患者可行显微镜下精索静脉高位结扎术，术后3-6个月精子质量多明显提升。输精管梗阻者可通过显微外科吻合术重建通道。手术适应证需经阴囊彩超和精液分析综合评估。
肾阳虚型常用五子衍宗丸、右归丸温补肾阳；湿热下注型选用龙胆泻肝汤清热利湿。针灸可取关元、肾俞、三阴交等穴位，配合艾灸改善睾丸生精功能。中医治疗周期通常需3个月以上。
严重弱精症前向运动精子＜5%可考虑宫腔内人工授精IUI或体外受精IVF。极重度患者需采用卵胞浆内单精子注射ICSI技术。辅助生殖前需进行染色体检查和遗传咨询。
弱精症患者应避免穿紧身裤、久坐，每日保证7-8小时睡眠。饮食可增加富含精氨酸的食物如海参、鳝鱼，减少油炸食品摄入。定期复查精液常规建议每2-3个月，治疗期间保持适度性生活频率每周2-3次。合并前列腺炎等疾病时需同步治疗，避免盲目服用壮阳保健品。备孕期间夫妻双方应共同参与调理，减少心理压力。
