产后阴道松弛怎么办？女性朋友们请看过来

　　产后阴道松弛怎么办？生儿育女是绝大部分女性都要经历的一件事，这个过程是一个痛并快乐的体验。因为孩子带给我们幸福，但是生孩子的时候也会给我们女性带来许多身体方面的伤害。产后阴道松弛怎么办？比如，产后阴道松弛的症状,不仅影响女性的身体健康，对女性以后的性生活等方面也带来不小的影响。因此，很多女性朋友也比较关注产后阴道松弛怎么办这个话题，下面通过介绍来了解一下吧。

　　首先，来了解一下阴道松弛原因：

　　专家介绍，产后阴道松弛的原因很多，一般来说分为先天性的和后天性的。主要有：女性人流次数过多，顺产生孩子等过程中，由于阴道受到挤压、扩张的情况，使得该部位的皮肤弹性变差;还有一些女性喜欢拎重东西，甚至是一些慢性咳嗽等等，都会使腹部产生强大的压力，从而致使脱垂现象。

　　其次，产后阴道松弛护理：

　　1,屏住小便：在小便的时候，可以采用中断排尿的方法。就是在排尿的时候中断一下，然后再继续。通过几次练习，就可以使我们的盆底肌得到锻炼，提高阴道周围皮肤的张力。

　　2,勤做缩肛门运动：如果我们想上厕所大便，可以先稍微停顿一下。先做一些提肛运动，屏住大便，并做提肛运动，来反复提肛几次，可以让我们的盆腔肌肉得到锻炼.

　　阴道松弛怎么办?以上说的是一些症状 较轻的患者的护理方法，可以缓解阴道松弛的症状。如果没有太大效果的话，可以采用阴道紧缩术。该方法是针对女性上述生理变化，可以改善夫妻性生活质量，还能够治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科手术。

　　最后，女性朋友要在看好孩子的时候，也要多注意自身体的护理。只有两方面都做好了，才能给孩子一个健康的生活环境，给自己一个性福的生活。