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腋窝一般需要每天清洗，但皮肤敏感或干燥者可适当减少频率。腋窝汗腺密集且易滋生细菌，清洁不足可能导致异味或感染，过度清洁则可能破坏皮肤屏障。
健康人群每日清洗腋窝有助于清除汗液、皮脂和细菌代谢物，减少腋臭和毛囊炎风险。建议使用温和的弱酸性沐浴产品，水温控制在接近体温，清洗时避免用力摩擦。运动后或夏季出汗较多时，可增加清洁次数。清洗后及时擦干并保持干燥，必要时使用无酒精成分的爽身粉。
皮肤屏障受损者如特应性皮炎患者，频繁清洗可能加重皮肤干燥瘙痒。这类人群可隔天清洗，选择无皂基清洁剂，清洗后立即涂抹保湿霜。激光脱毛后24小时内、皮肤存在破损或湿疹急性发作期，应暂停使用清洁产品，仅用清水冲洗。
日常护理需注意观察腋窝皮肤状态，出现持续红肿、皮疹或异味加重应及时就医。选择透气棉质衣物，避免使用刺激性止汗剂，定期修剪腋毛可减少细菌滋生。若存在多汗症或狐臭问题，建议咨询医生进行专业评估和治疗。
