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有年轻网友不想采取吃药、戴套等避孕方法，想找到一个自然避孕手段，毋庸置疑安全期避孕方法称为大家的首选。可能有人不知道什么是安全期，更加不明白如何算安全期是哪几天。避孕专家解释道：安全期是指女性从当月最后一个排卵期结束到下个月排卵期之前范围内的时间。安全期是哪几天呢？这么说来，除了每月月经7天和排卵期以外的时间都算女性安全期。基于女性们身体素质不同、月经周期、排卵周期不固定，安全期是哪几天不能统一制定，要根据个人的具体情况来划分。
从当个月月经干净之日起至排卵前一天为排卵前的安全期。从排卵结束后第1天直至下个月月经前1天是排卵结束后安全期。
一般来说，如果某位女性生理周期非常稳定在28天，当月月经前几天是安全期？正确答案：七天。当月月经后几天是安全期？正确答案：八天。不少女性以月经过后几天是安全期来计算，就是说月经过后8天为避孕时期，然而，安全期也有不准的时候。某些女性排卵会提前或推迟，对安全期的判断也会失效。
那么，怎么计算安全期避孕才有效？“前七”与“后八”安全期计算的通俗称呼。“前七”为月经前七天，“后八”为月经结束后第一天起八天。需要严格关注的是，“后八”不是指月经后八天，而是指如女性经期自九月二十日起至九月二十六日止，前七日为九月十三日起的七日，后八日为九月二十七日的前八日，即九月十三日至九月二十七日为当月的安全期。
必须严格按照女性每个月月经时间去计算“前七后八”才准确，如果女性月经第一天的时间很不稳定，采用“后八”的准确率更高一些。总的来说，月经和排卵周期非常稳定的女性采用安全期避孕很靠谱，标准是28天左右的经期时间，前后日差不超过1、2天。
如果一个妇女的月经周期少于26天，采用“前七”的准确率更高。另外，生活环境、情绪状态、饮食作息规则等方面也会影响安全期避孕效果，可能发生排卵过早或者排卵过晚，因此并不能估算出正确的安全期时间，若采用这种方法避孕失败率极高。
