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很多女性避孕都会采用安全期这个方法。所谓的安全期就是这段时间女性不排卵，安全期的计算可以使用安全期计算器，但是没有安全期计算器，怎么自测呢？
月经周期规律的话一般距离下次月经来潮前第14天为排卵期，之后4天和之前5天为受孕时期。但是有很多女性的月经时不规律的，那么，安全期自测的方法有哪些呢？
对于月经不规律的女性受孕的第一天为最短月经周期天数减去18，受孕的最后一天为最长奏起天数减去11。这里所说的不规律是不知相差很大的情况，最长时间和最短时间相差时间最好不要超过10天。很多女性认为月经前几天和后几天是很安全的，其实靠计算安全期达到避孕效果的只能是月经规律并且性伴侣固定的人才能使用。
还有计算安全期的时候千万不能以上一次月经的日子作为计算标准，也不能完全相信月经前后一周就是绝对安全时期，更不能在使用药物紧急避孕后用安全期计算的方法来避孕。
其实安全期还有很多因素导致不安全。排卵不但受激素的影响，还受到大脑下丘脑甚至体内脂肪、神经系统的小小变化都能导致排卵期的改变。准确的计算排卵期是一个非常困难的工作。使用安全期避孕成功率在65%至95%之间，只有在很精确计算的情况下才能道道最高的效率。
关于安全期自测的方法相信大家已经了解了。如果您还想了解更多，请咨询我们的在线专家，专家会更详细的为您解答。
何洁
副主任医师
