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盆腔炎患者可通过适量食用蔓越莓、蒲公英茶、生姜、深海鱼及酸奶等食物辅助缓解炎症。这些食物主要具有抗炎、调节免疫或抑制细菌的作用。
蔓越莓含有原花青素，能抑制大肠杆菌等致病菌黏附泌尿生殖道上皮细胞。每日饮用无糖蔓越莓汁200毫升可降低细菌性感染风险，但需避免含糖量过高的商业果汁产品。
蒲公英根提取物具有广谱抗菌活性，对金黄色葡萄球菌等盆腔炎常见病原体有抑制作用。建议选择低温烘焙的蒲公英根茶，每日1-2杯替代常规饮品，脾胃虚寒者应减量。
生姜中的姜烯酚通过抑制前列腺素合成减轻盆腔充血疼痛。可将鲜姜切片煮水饮用或入菜，每日摄入量不宜超过10克，凝血功能障碍者慎用。
三文鱼、沙丁鱼富含的Omega-3脂肪酸可降低炎症因子IL-6水平。每周食用2-3次，每次100-150克，优先选择蒸煮等低温烹饪方式保留营养。
含益生菌的发酵乳制品能维持阴道菌群平衡，抑制病原体过度繁殖。选择无添加糖的希腊酸奶，每日100-200克，乳糖不耐受者可选用植物基发酵产品。
盆腔炎患者的饮食需保证优质蛋白和维生素摄入，避免辛辣刺激食物加重盆腔充血。建议将鲑鱼、菠菜、紫甘蓝等抗炎食材纳入日常食谱，烹饪时使用橄榄油替代动物油脂。规律进行凯格尔运动可改善盆腔血液循环，但急性发作期需卧床休息。需特别注意食物不能替代药物治疗，中重度盆腔炎必须规范使用抗生素，合并输卵管脓肿等并发症时需要住院静脉给药。治疗期间禁止性生活，配偶应同步检查治疗以防交叉感染，所有食疗方案需经主治医师确认后实施。
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杨铁生
主任医师
