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只要是个男人他就会认为，宁愿要了自己的命，也不愿意失去自己的生殖器。男性把生殖器官看得比命都重要，那么肯定了解，也会比较懂得保健。可是有些男性朋友只懂得模糊。下面给大家提醒下关于性保健需要注意的问题。
1、坚持锻炼。身体是革命的本钱!是工作的本钱!!是性福的本钱!!!
2、改变不良生活习惯。早睡早起，戒烟限酒，清淡饮食，多喝水，多吃菜少喝酒。
3、关注性健康，从“神”补开始。马晓年教授说过一句话：“药补不如食补，食补不如神补”。指的是既然你要关注性健康的问题，就首先需要在性知识方面“充电”!!!现在的书店内各种书籍堆积如山，同胞们不妨抽空去选择一些通俗易懂的书籍看看，而不要被道听途说的东西所左右或者是弄得不知所措。凡是涉及到“性”的问题，最容易让男人上心，而哪些道听途说的消息，显然容易让男人们担惊受怕，在心理上难免形成负面的影响，这种负面的影响，产生两个直接的效果：让男人在性生活中的表现更不如前，让专业医生的解释工作“黯然失色”。在我自己的工作中，这种情况几乎是天天都有，包括在网的咨询帖子中，随时都可以见到这样的问题。
4、可以考虑“食疗”，但是，大家需要注意的是，食补需要长期坚持食用特定的食物，在某种意义上讲，就如同是吃药;其次，现代医学尚未发现食补能够明显改善男性性能力的确凿依据。
男性朋友为了自己，也为了以后幸福，为了将来的孩子，要多多注意自己的性保健。做到能保养就保养，有病就去医治。
(实习编辑：招敏晴）
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张忠浩
主任医师
