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保健养生，到底什么时候做效果最好呢?很多朋友在论坛和我们的邮箱里度发出这样的疑问，的确，养生也是需要顺应“天时地利”的，正确的时间做正确的事，效果也会事半功倍，今天小编就来为男性朋友推荐男人滋补养生最佳时间，一起来看看吧!
吃补药也要看时间
常常与速食、快餐为伴，加上超负荷的工作，好多男性都担心自己营养不均衡，通勤包里装上各种小药丸成了一种时髦。可补药什么时间吃才能发挥最好的效果?研究表明∶上午8点消化系统的吸收功能最低，最适合服用维生素类补品;如果将铁剂留到晚上7点服用，比起早上服用，疗效更理想;人体的血钙水平在午夜至清晨最低，因此，临睡前补钙可使钙得到充分吸收和利用。
18点是当受孕的最佳时间
要想怀孕成功，选择下午5时至7时做爱，准没错!此时无论是精子的数量还是质量都达到了高峰，而且活动能力超强，也就是说，精子和卵子在此时最容易发生恋情。另外一个有力证据是，由于荷尔蒙的关系，下午3时至7时也是男性的排卵时间。研究人员甚至相信，这项发现对那些有生育问题的夫妻会有帮助。
(实习编辑：林艳娟)
朱陵群
主任医师
