保健养生,到底什么时候做效果最好呢?很多朋友在论坛和我们的邮箱里度发出这样的疑问,的确,养生也是需要顺应“天时地利”的,正确的时间做正确的事,效果也会事半功倍,今天小编就来为男性朋友推荐男人滋补养生最佳时间,一起来看看吧!
吃补药也要看时间
常常与速食、快餐为伴,加上超负荷的工作,好多男性都担心自己营养不均衡,通勤包里装上各种小药丸成了一种时髦。可补药什么时间吃才能发挥最好的效果?研究表明∶上午8点消化系统的吸收功能最低,最适合服用维生素类补品;如果将铁剂留到晚上7点服用,比起早上服用,疗效更理想;人体的血钙水平在午夜至清晨最低,因此,临睡前补钙可使钙得到充分吸收和利用。
18点是当受孕的最佳时间
要想怀孕成功,选择下午5时至7时做爱,准没错!此时无论是精子的数量还是质量都达到了高峰,而且活动能力超强,也就是说,精子和卵子在此时最容易发生恋情。另外一个有力证据是,由于荷尔蒙的关系,下午3时至7时也是男性的排卵时间。研究人员甚至相信,这项发现对那些有生育问题的夫妻会有帮助。
(实习编辑:林艳娟)
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