不管是过去还是现在、古代还是现代,甚至未来,人们对于长寿健康的追求是无止境的,中医养生大师介绍,对男人来说,健康长寿、年轻有活力是从养肾开始的,下面就来介绍通过养肾护阳,助男人享受健康长寿!
中国慢性肾病的患病率为10%左右,每年因尿毒症死亡者约为45万,“这一结果令人震惊,这与人们不会保护自己的肾脏有很大关系。
男人护好肾,能长寿健康
中医有种说法叫“想长寿,护好肾”。虽然中西医中“肾”的含义不同,但这句话都适用。威廉·米奇教授就表示,如果人们能护好肾,减少肾脏疾病的发生,人类整体寿命就会增加。
肾脏疾病会造成肾脏功能缓慢持续的损伤,随着时间的延长,生活质量下降,严重影响人类的寿命。建议做好以下六点,就能保护好自己的肾。
一是每年定期检查尿常规和肾功能,也可同时做肾脏B超,以便能够早期发现,早期治疗。
二是有计划地坚持每天进行体力活动和体育锻炼,控制体重,避免感冒。
三是平衡膳食。减少盐的摄入,饮食宜清淡。荤素搭配,避免暴饮暴食。适当多饮水、不憋尿。
(实习编辑:林艳娟)
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