男女
您的位置: 复禾男女 > 男性健康 > 男性护理 > 正文

如何避免寒冷对男人的伤害?

发布时间:2019-02-08 15:32:10

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

最近很多朋友都患上了感冒,严重的还产生了肺炎这样的症状,究其原因,就是由于天气变的寒冷,这寒冷的冬季对我们的身体产生了很多伤害,害我们被疾病侵袭,那么男人如何避免寒冷的天气对身体造成的伤害呢?下面就来为您介绍!

室内外温差大导致男人身体疾病

冬季,除了空气质量、寒冷会影响人体,室内外的温差过大也是导致疾病的一个重要因素。

室内外的温差不仅会造成血压不稳定,引起血压频繁波动,同时也给大家在衣物选取上造成困扰。频繁波动的血压比稳定的高血压更危险,因此老年人得适量运动,但不主张晨练,不主张极寒运动,特别是冬泳和穿少量衣物跑步等活动一定不要做;其次是饮食一定要清淡,少吃高脂食物。另外,无论以前有没有检查出高血压,冬季都要警惕和重视高血压,经常检测血压、做好预防。

也是由于室内外冰火两重天,因此很多人会选择里面一件打底,外面一件羽绒服的穿法。但这也不能阻止疾病的侵袭,最要命的,是这样的天气会导致人体免疫力下降,相当于拆掉了我们人体防御疾病的天然屏障,给许多疾病带来可乘之机。因此冬季也是感冒、流感以及其他一些传染病的高发季节。

至于室内的湿度,也要适宜,一般以30%~70%为宜。室内湿度过高,人体散热就比较困难,令人憋闷难耐,时间长会引起湿度症、关节炎病等。室内湿度过低,空气干燥,人就会感到口干舌燥,呼吸道干涩难受。同时,冬季,依然应保持勤开窗的习惯,保持空气流通,避免有害病菌在室内的停留。

因此,如过用空调或是地暖的家庭,室内一般选择16℃~20℃较适合,以18℃为最理想。若室温过高,会令人感到闷热或干热而头昏脑胀,萎靡不振。时间长了,还会引起口干舌燥、眼睛干涩,久而久之,会打破人体的生理平衡,造成疾病。尤其是在北方,室温过高特别容易引起外感风寒。而室内温度过低,则会大大消耗人体的热能,令人感到寒冷;身体虚弱者会引起寒颤;胃肠虚弱者会引起腹胀、胃肠痛,甚至引起关节炎病等。

除此之外,进门的时候先别急着脱外衣,可以先休息几分钟,让身体适应一些;出门的时候应该穿好衣服,等几分钟在走。老人尤其要注意保暖,以免疾病的发生。

(实习编辑:林艳娟)

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

最新文章推荐

abc卫生巾有清凉的感觉
abc卫生巾有清凉的感觉
使用abc卫生巾出现清凉感属于正常现象,通常由产品中添加的薄荷醇等清凉成分引起。这类成分能缓解闷热不适,但敏感肌肤可能产生刺激。多数情况下,清凉感是卫生巾设计的舒适功能之一。薄荷醇、桉叶油等植物提取物通过温和刺激皮肤冷觉感受器产生凉意,有助于减轻经期私处潮湿黏腻感。部分产品还会配合透气底膜和抗菌材料,在体感清凉的同时减少异味。这类卫生巾适合日常经量适中、追求...[详细]
发布于 2025-07-24

推荐阅读

男性怎么保持精力旺盛 维持性能力需要补铁吗
男性怎么保持精力旺盛 维持性能力需要补铁吗
男人保持精力旺盛方法有哪些呢?因为工作的缘故男人朋友时常感觉到精力不足,一副很疲惫的样子,那么,男人怎么样保持精力旺盛呢?男人保持精力旺盛方法有哪些呢?男人如何保持精力旺盛,专家为您提示几点:控制酒量酒精让你产生蒙蒙睡意,但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠,虽然闭着眼,眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒,晚餐啤酒最多只喝一两杯。开车多吃纤维食物男人很少...[详细]
2022-03-11 10:20
如何发现到阳痿了?有这些方法
如何发现到阳痿了?有这些方法
男性可以发现阳痿吗?很多人不知道发生了什么。一起来看看吧。听到这个声音。声音的声音集中在听力的层面,声音的变化是为了测量疾病。声音是表达人类思想和感情的重要形式。正常的声音可以根据个人的变化和感情的变化而不同。听到声音的人不会生病。(难经)...[详细]
2021-06-09 14:21
为什么中年男人在性交后会感到疲倦?它们在作怪
为什么中年男人在性交后会感到疲倦?它们在作怪
这样的情况并不少见,它确实困扰着一批中年人,而导致这个问题的原因也很多,主要有以下三个方面:1.最常见的是那些习惯于伏案工作和静坐的人,在经历了长时间的剧烈和异常的性行为后,很容易出现这种情况。对于这些中年人来说,选择一种合理,更加省力,适...[详细]
2021-02-24 16:16
有的男的身上体味刺鼻
有的男的身上体味刺鼻
有些男性身上会有刺鼻的体味,这可能是由于多种因素共同作用的结果。体味的形成主要与汗液和皮肤上的细菌相互作用有关。人体有两种主要的汗腺:小汗腺和大汗腺。小汗腺主要负责体温调节,分泌的汗液几乎无味;而大汗腺分布在腋下、腹股沟等部位,分泌的汗液中含有脂质和蛋白质,被皮肤表面的细菌分解后就会产生特殊的体味。某些情况下,体味可能会变得更加明显。比如,青春期荷尔蒙的变化会刺激大汗腺的活动,导致体味加重。饮食习[详细]
2024-12-18 20:16
男士常见随身饰品有哪些种类
男士常见随身饰品有哪些种类
男士常见的随身饰品种类丰富多样,包括手表、戒指、手链、项链、袖扣和皮带等。每一种饰品不仅具有装饰作用,还能体现个人风格和品味。手表一直以来都是男士最受欢迎的饰品之一,不仅因为它的实用性,还因为它可以彰显佩戴者的身份和地位。无论是经典的机械表,还是现代的智能手表,都能为男士的整体形象增添不少魅力。戒指作为一种常见的男士饰品,除了婚戒外,许多男士也会选择佩戴个性化的戒指来展示自己的个性。比如,银戒指或[详细]
2024-12-18 18:24
每天只喝豆浆成功瘦了
每天只喝豆浆成功瘦了
每天只喝豆浆减肥可能带来短期体重下降,但存在营养不良、代谢紊乱等风险。健康减重需结合均衡饮食、适量运动和科学饮水,主要有控制总热量、补充优质蛋白、增加膳食纤维、规律运动和充足睡眠五个关键点。1、控制总热量:豆浆虽富含植物蛋白,但单一饮食易导致热量摄入不足。成年女性每日建议摄入1500-1800大卡,男性1800-2200大卡。长期低于基础代谢率会触发身体节能...[详细]
2025-06-02 06:06
16岁刮胡子后悔了
16岁刮胡子后悔了
16岁刮胡子后出现后悔情绪是正常现象,通常与皮肤刺激、毛发生长变化或心理适应期有关。青春期男性胡须处于发育阶段,过早或不当刮剃可能导致毛囊刺激、胡茬变硬或皮肤敏感,但一般不会造成永久性影响。青春期男性面部毛囊尚未完全成熟,频繁刮剃可能刺激毛囊角化,导致新生胡须触感更粗硬。使用劣质剃须工具或操作不当可能引发皮肤红肿、毛囊炎等问题,表现为局部刺痛或微小皮疹。部分...[详细]
2025-07-24 17:00
小孩吃鸡翅会早熟吗
小孩吃鸡翅会早熟吗
小孩适量吃鸡翅一般不会导致早熟,但长期过量食用可能增加风险。鸡翅本身含有优质蛋白和矿物质,但部分养殖环节可能涉及激素残留问题。市售鸡翅的激素残留量通常符合国家标准,正常食用不会对儿童内分泌系统造成明显影响。鸡肉中的氨基酸和锌元素有助于儿童生长发育,但应选择正规渠道购买检疫合格产品。烹饪方式以清蒸、炖煮为佳,避免高温油炸导致脂肪氧化。若儿童短期内大量摄入来源不...[详细]
2025-07-24 16:35
13岁女孩额头上起了密密麻麻的小疙瘩
13岁女孩额头上起了密密麻麻的小疙瘩
13岁女孩额头上起了密密麻麻的小疙瘩可能是青春痘或毛囊炎,通常与青春期激素变化、皮肤清洁不当、细菌感染等因素有关。建议保持皮肤清洁,避免用手挤压,必要时就医检查。青春期的激素水平变化容易刺激皮脂腺分泌过多油脂,堵塞毛孔后形成青春痘。这类小疙瘩多呈现红色或白色,可能伴有轻微疼痛或瘙痒。日常需使用温和的洁面产品清洁皮肤,避免使用刺激性化妆品。饮食上减少高糖高脂食...[详细]
2025-07-24 16:10
春心荡漾和春心萌动的区别
春心荡漾和春心萌动均描述情感萌发状态,但前者侧重强烈悸动,后者偏向含蓄初动。春心荡漾常见于成年后明确性吸引的躁动,春心萌动多指青春期对异性的朦胧好感。春心荡漾通常伴随明显的生理反应,如心跳加速、面红耳赤或持续性幻想,多由直接性刺激或成熟情感需求引发。这种状态可能促使主动追求亲密关系,甚至影响日常行为决策。部分人群会出现失眠、注意力分散等表现,与体内多巴胺水平...[详细]
2025-07-24 15:45
同仁堂大山楂丸对便秘有效吗
我这个星期便秘了,不敢吃泻药,同仁堂大山楂丸对便秘有效吗?[详细]

张萌萌

张萌萌

副主任医师

2025-04-02 11:41
孕妇胃受凉了吃什么食物好
孕妇胃受凉了吃什么食物好[详细]

陈淑梅

陈淑梅

副主任医师

2025-03-25 18:11
宝宝打预防针后能不能吃药
宝宝打预防针后能不能吃药[详细]

陈武山

陈武山

主任医师

2025-03-17 13:47
宫颈糜烂用什么药
宫颈糜烂用什么药[详细]

曹剑

曹剑

副主任医师

2025-02-28 14:00
吃了妇科再造丸怀孕了能要吗
吃了妇科再造丸怀孕了可以要吗[详细]

张龙

张龙

副主任医师

2025-02-22 12:23
患有痔疮便血治疗方法有什么
患有痔疮便血应该怎么治疗[详细]

吴春晓

吴春晓

副主任医师

2025-02-12 13:29
吃了妇科再造丸月经不来怎么治疗
吃了妇科再造丸月经不来怎么治疗[详细]

李云波

李云波

主任医师

2025-02-11 12:10
什么是痛风的症状和治疗
什么是痛风的症状和治疗[详细]

任冬梅

任冬梅

副主任医师

2025-02-01 15:05
月经不调很久了要如何解决
月经不调很久了该怎么办[详细]

边文会

边文会

主任医师

2025-01-23 15:25
感冒咳嗽白痰如何用药
最近感冒咳嗽有白痰应该如何用药[详细]

宋威蓉

宋威蓉

副主任医师

2025-01-19 15:47