男女
您的位置: 复禾男女 > 男性健康 > 男性护理 > 正文

男人滋阴要胜过壮阳

发布时间:2019-02-14 11:37:02

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

民间壮阳食谱不靠谱

民间流传很多所谓的壮阳食物,其实源于“以形补形”的误解,而竹笋就是其中一种。不少法国男性认为,竹笋形状又粗又壮,最适合男性壮阳之用,也有法国女性认为,竹笋可以改善胸部形状,吃得多可以令其更加挺拔。

专家认为这种看法是错误的,其实竹笋中含有大量草酸,不但会影响人体对钙和锌的吸收利用,如果使用过多,令身体缺乏钙及锌,出现骨质疏松等问题外,更会对性欲造成严重影响,男人性能力减退,女人变性冷感。

而在印度和南美洲很多地方,认为辣椒具有壮阳功效,这种思想还传到欧洲,不少男性认为辣椒有以形补形作用,而且味道辛辣刺激,因此具有调情及提高床上表现的作用。不过,专家指出,这种以形补形的思想并无根据,而辣椒所含物质,经过详细分析后,只具有抗氧化、促进新陈代谢及止痛功效,和壮阳完全没有关系。

男人滋阴比壮阳更重要

一说男人保健,十有八九会认为男人需要壮阳。但要男人滋阴,男人会说:“你才需要滋阴呢。”从中医角度说,男人滋阴比壮阳更重要。

中医说,调理脾胃就是滋阴。有一位中年男人,成年累月吃补品,越补越没精神,脸色铁青,身体虚弱。最后,他很生气,感觉这些花高价钱买的好东西都白吃了,一气之下,他把所有的补品都扔了,每天吃粗茶淡饭。结果,一年之后,他身体出奇地好,浑身也有劲了。

补品不是一点也不能吃,而如果脾胃消化不好,吃了补品也不能吸收,反而在体内产生郁火,郁火灼伤了津液,让整个身体像烧焦了一样,当然就没精神。粗菜淡饭养脾胃,脾胃调理好了,身体自然强壮了。

“好心态”男人最好的“壮阳药”

有好心态才有好性趣,所以生活中要保持性格开朗、胸襟开阔,并保持一定的幽默感;性生活时要充分自信,相信自己的性机能是正常的,不要盲目地进补所谓“壮阳”药。

常运动更易性高潮

人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比,发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持,对自身控制力也大大加强,自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中,尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。

(实习编辑:陈浩)

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

最新文章推荐

60岁一70岁老人走路
60岁一70岁老人走路
60岁至70岁老人每天可步行30-60分钟,具体时长需根据个人健康状况调整。步行有助于增强心肺功能、改善关节灵活性和调节情绪,但需避免过度疲劳或关节疼痛。步行速度建议保持在每分钟90-120步,相当于每小时3-5公里。体质较好的老人可选择快走或间歇性变速行走,膝关节不适者应减少上下坡路段。清晨或傍晚气温适宜时锻炼更安全,夏季需避开正午高温。随身携带温水补充水...[详细]
发布于 2025-07-26

推荐阅读

60多岁的爸爸出轨
60多岁的爸爸出轨
60多岁的老年人出现出轨行为可能与心理需求未被满足、婚姻关系疏离、生理变化等因素有关,需结合家庭沟通与专业干预妥善处理。1.心理需求缺失老年男性退休后易产生价值感降低、孤独感加剧等心理落差,若长期忽视情感交流,可能通过婚外关系寻求认同。建议子女增加陪伴频率,鼓励培养书法、钓鱼等兴趣爱好转移注意力,必要时可陪同接受心理咨询。2.婚姻互动失衡数十年婚姻中积累的矛...[详细]
2025-07-20 17:00
46岁不想过夫妻生活了正常吗
46岁不想过夫妻生活了正常吗
46岁不想过夫妻生活属于正常现象,可能与生理变化、心理因素或慢性疾病有关。性欲减退在中年人群中较为常见,但需排除器质性疾病影响。随着年龄增长,人体激素水平自然下降是主要原因。女性更年期雌激素减少会导致阴道干涩和性交疼痛,男性睾酮水平降低可能引起勃起功能障碍。这些生理变化会使性需求自然减弱,属于正常的衰老过程。长期压力、焦虑或抑郁等情绪问题也会抑制性冲动,夫妻...[详细]
2025-07-10 12:26
如何让自己不肾虚
如何让自己不肾虚
预防肾虚需从生活方式、饮食调理、情绪管理等多方面综合干预。肾虚可能与长期熬夜、过度劳累、饮食失衡、久坐不动、情绪压力大等因素有关,中医认为肾主藏精,与生殖、生长发育密切相关,需避免耗伤肾精的行为。1、规律作息保证充足睡眠是养肾的基础,建议每晚11点前入睡,避免熬夜损耗肾阴。夜间11点至凌晨3点是肝胆经运行时间,长期熬夜会导致肝肾阴虚,可能出现腰膝酸软、头晕耳...[详细]
2025-06-30 15:16
吃这些食物能补肾
吃这些食物能补肾
适量食用黑豆、黑芝麻、枸杞、山药、牡蛎等食物有助于补肾。中医理论中肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,不同症状需针对性食补,长期肾虚症状明显者建议就医辨证施治。一、黑豆黑豆富含优质蛋白和花青素,具有滋补肾阴的功效。肾阴虚人群常见潮热盗汗、腰膝酸软,可将黑豆与核桃仁熬粥食用。黑豆中的异黄酮需注意控制摄入量,过量可能影响激素水平。二、黑芝麻黑芝麻含维生素E和钙质,适合肾精不...[详细]
2025-06-29 05:36
补肾壮阳是干嘛的
补肾壮阳是干嘛的
补肾壮阳是通过调理肾脏功能和增强性能力的中医养生方法,主要用于改善肾虚引起的腰膝酸软、性功能减退、畏寒乏力等症状。补肾壮阳的方法主要有饮食调理、中药调理、运动锻炼、作息调整、穴位按摩。1、饮食调理通过摄入具有温补作用的食物来改善肾虚症状。常见食材包括羊肉、韭菜、黑芝麻、枸杞、牡蛎等,这些食物富含锌、精氨酸等营养素,有助于促进性激素分泌。需注意避免生冷寒凉食物...[详细]
2025-06-25 16:11
13岁女孩可以穿超短裤吗
13岁女孩可以穿超短裤吗
13岁女孩可以穿超短裤,但需结合场合、气候及个人舒适度综合判断。超短裤的穿着主要与活动自由度、温度适应、服装搭配、安全防护、家长引导等因素相关。1.活动自由度超短裤适合运动或炎热天气时穿着,能提供较好的肢体活动空间。跑步、打球等户外活动时,短裤可减少束缚感,但需注意避免剧烈运动导致皮肤摩擦损伤。2.温度适应夏季高温环境下,超短裤有助于散热防暑。若在空调房或早...[详细]
2025-07-26 13:41
春心荡漾怎么回复对方
春心荡漾时回复对方需要兼顾真诚与分寸感,可根据关系亲密度选择幽默调侃、委婉回应或直接表达。关键在于保持自然态度,避免过度解读或给对方造成压力。1、幽默化解用轻松玩笑缓解暧昧氛围,比如回复春风十里不如您这类带诗意的调侃,既回应情绪又不显轻浮。适用于关系未明确阶段,能有效降低双方尴尬感。注意玩笑尺度避免低俗,可结合当下聊天语境设计双关语。2、委婉试探采用似是而非...[详细]
2025-07-26 13:16
知道腹径怎么算腹围
腹径无法直接换算为腹围,两者属于不同维度的腹部测量指标。腹径通常指腹部前后径或左右径的直线距离,而腹围是绕腹部一周的周长,需使用软尺实际测量。腹径多用于医学影像检查中描述器官大小,如B超报告中的胎儿腹径指腹部横断面最大前后距离。腹围则是临床评估肥胖、妊娠监测的常用指标,测量时需保持软尺水平贴紧皮肤,在呼气末于肚脐水平绕腹一周。计算腹围无统一公式,因个体腹部形...[详细]
2025-07-26 12:51
血精自愈需要多长时间
血精自愈需要多长时间
血精自愈通常需要7-30天,具体时间与病因、个人体质等因素相关。血精可能由精囊炎、前列腺炎、外伤或性生活过度等因素引起,轻微情况下可自行恢复,若持续超过1个月需就医排查病理性原因。生理性血精多见于性生活频率过高或轻微黏膜损伤,通常7-10天可逐渐消退。期间应避免性行为及剧烈运动,保持会阴部清洁干燥,适当增加水分摄入有助于代谢。部分人群因毛细血管脆弱可能出现反...[详细]
2025-07-26 12:26
小便怎么才不会溅
小便怎么才不会溅
减少小便飞溅可通过调整排尿姿势、控制排尿速度、选择合适高度等方法实现。主要有保持坐姿排尿、控制尿流速度、调整马桶高度、使用防溅工具、及时清洁等措施。1、保持坐姿排尿男性采用坐姿排尿可显著降低飞溅概率。坐姿时尿道口与马桶水面距离缩短,尿流冲击力减弱,尤其适合行动不便或夜尿频繁者。建议养成坐便习惯,公共场所若无坐便器可半蹲姿势降低高度。2、控制尿流速度排尿时放松...[详细]
2025-07-26 12:02
阴虚体质调养怎样合理饮食
阴虚体质调养怎样合理饮食[详细]

马小丽

马小丽

副主任医师

2025-04-10 14:00
什么是麝香的功效与作用
什么是麝香的功效与作用[详细]

陈玉静

陈玉静

副主任医师

2025-03-30 15:51
两腿酸软无力没精神是什么原因引起的
两腿酸软无力没精神是什么原因引起的[详细]

牛建海

牛建海

主任医师

2025-03-28 17:05
阴阳不和阴气太重怎么治疗
阴阳不和阴气太重怎么治疗[详细]

牛建海

牛建海

主任医师

2025-03-26 15:00
清宫后白带褐色
我前段时间做了清宫手术,身上总是不干净,清宫后白带褐色?[详细]

巩丽

巩丽

主治医师

2025-03-02 18:15
两个月宝宝腹泻怎么办
两个月宝宝腹泻怎么办[详细]

顾倩

顾倩

副主任医师

2025-02-28 15:46
来姨妈前有什么征兆
来姨妈前有什么征兆[详细]

李云波

李云波

主任医师

2025-02-10 15:29
山楂和白萝卜汁加红糖熬宝宝能不能喝
山楂和白萝卜汁加红糖熬宝宝能不能喝[详细]

顾倩

顾倩

副主任医师

2025-01-31 19:01
月经成褐色什么引起的
月经成褐色怎么回事[详细]

边文会

边文会

主任医师

2025-01-25 19:45
肾和性功能有没有关系
肾和性功能有没有关系[详细]

陈武山

陈武山

主任医师

2025-01-13 14:21