打嗝、耳鸣、心动过速,都是常见的小毛病,发作起来却考验人的耐性。教您一个小技巧:闭上嘴巴,屏口气。没准它就消停了!(注意:心肌梗死的患者不宜用此法。)
止打嗝
打嗝,医学上叫“膈肌痉挛”,也就是一种膈肌不自主的间歇性收缩活动所导致的症状。
方法:
1、指压屏气法:按压双手内关、外关穴;按压同时,闭口深吸气;尽量坚持不呼吸,然后张口缓缓呼气。
2、吞温开水后屏气法:口含温开水缓慢吞下,屏气1分钟,如此反复2~3次。
消耳鸣
如果耳鸣是听中枢、听神经以及听觉器官末梢缺血缺氧所致,往往由高血压、低血压、贫血、动脉硬化等其他主要疾病引起,此时着重治疗主要疾病,耳鸣是可以随之好转的。对于耳鸣较轻的老年人,不妨试试以下方法。
方法:安定静坐,紧闭双唇,用两指捏紧鼻孔,怒睁双目,呼气冲击耳窍,至感觉到轰轰有声为止。每日做数次,连做两天可显效。
平复心动过速
阵发性室上性心动过速,是一种常见的心律失常。发作时往往无任何先兆。发作持续时间长短不一。多数病人发病后可自行终止,少数人必须用药。
方法:突然发病时,深吸一口气,然后屏气10~20秒,再用力呼气。尝试1~2次后仍不能终止心动过速,应及时到医院接受治疗。
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