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这几天总有男性朋友问：玛卡真的能够壮阳吗?
对于这个问题，我们首先要全面的认识玛卡。
玛卡是原产于南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品。玛卡富含高单位营养素，有“南美人参”之誉，对人体有滋补强身的功用效。
玛卡经晒后可以食用，也可以制成凉拌菜，熟食更佳，早在哥伦布到达美洲前，秘鲁国宝已属备受人们青睐的蔬菜，它能提供大量热能，食用它有满足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。
玛卡的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用，当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。据说食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。
1994年意大利科学家首次系统地得出了玛卡干根中的化学组成成份：蛋白质，碳水化合物;植物纤维。玛卡营养在于其内含丰富的微量元素及矿物质，并含有多种维生素与不饱和脂肪酸。1999年，美国科学家发现了玛卡中含有两类新的植物活性成份，玛卡酰胺和玛卡稀。并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。在玛卡产品的针对性研究中，又发现了几种特殊的玛卡生物碱，随着研究的深入，玛卡中还会有更多的具有活性的新物质被分离和鉴定。
过去的几年内，玛卡曾经占领了市场，以天然保健品的面目出现在消费者面前。它的消费热点就在于“天然荷尔蒙发动机”，卖点宣称可以增强男女性功能，治疗不孕不育，还有补血等一大堆神奇的保健效果。为此，玛卡也一度身价不菲。
可是，玛卡真的能“壮阳补肾”吗?
其实针对玛卡的营养及食用价值一直有着不同的声音，商家宣称玛卡可以增强男女性功能，治疗不孕不育，还有补血等一大堆神奇的保健效果。然而针对玛卡的多项科学研究尚未得出“壮阳、补肾，治疗不孕不育”的确切结论，其他“保健功能”更是子虚乌有。也就是说，这些功效是没有经过验证的。玛卡本身有这些营养成份，但是营养成份与功效是两回事。营养成份经人体吸收后，功效真的微乎其微。
而食用过玛卡的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉就没有经过验证了。因为玛卡含量最多的是蛋白质和碳水化合物，在南美是被当成食物来食用的，主要用途与土豆差不多。甚至还有很多当地人是用玛卡来喂牲口的。
那为什么很多服用过玛卡制品的男性会觉得对自己的性功能有改善呢?有的人说是提纯，有的人说是吸收好。其实跟这些都没有关系，南美人民还常常食用呢，效果都没这么好。短期内效果好，只能说明其中添加了许多能直接改善男性性功能的成份，例如激素。提升性功能的保健品当中添加激素已经不是一个新闻，更加不是一个新鲜手段了。而随着时间的推移，玛卡也如之前的种种保健品一样，由高潮走向了没落。如今如今的价格跟之前的价格相比，跌幅近9成。
美国药监部门还专门针对玛卡保健品进行了研究和调查，认定一些玛卡商家有“非法宣传”的行为。其实玛卡，就是一种十字花科的植物，与萝卜同属。玛卡只能视作是保健食品，或许对于人体有少许营养作用，但并没有那些夸张的功效。很多保健品都会有这样一行小字：本品不是药品，不能用于疾病的治疗。这行字虽小，却必须要给予足够的重视，才能对保健品的功效有一个正确的认识。
男性问题还是要专门到医院去进行治疗和检查，不要相信某种特效药品就能够给男性带到治疗和改善的功效。
