民间素有“一滴精十滴血”的说法,所以有人会在快要射精时立即停下来,不让精液射出体外,说这样既可以避免怀孕,又能保存精子和体力,那么这种说法和做法真的靠谱吗?
虽然很多人很认可这种说法,但其实它是错误的呢。而且这种突然中断的方法更是男人大忌。这里面存在两个认识误区:
第一,射精不会伤及元气,忍精不射也不能延年益寿。精液除精子外,90%是精浆,主要成分是水,此外还有少量蛋白质、微量元素等,这些通过新陈代谢很容易补充,因此射精不会对身体造成损伤。
第二,有人把突然中断作为一种避孕方式,其实,在这之前已经有少量精液从尿道流出了,所以中不中断根本没多大影响。而且这样会使充血无法释放,容易出现慢性前列腺炎、精囊炎等,对男人身体十分有损。
虽说射精伤元气这话不是那么靠谱,但运动多了多少要补一补,吃一吃、练一练,自然常保精气神不变。
1、保卫前列腺——倭瓜油拌西红柿
倭瓜油是由倭瓜子压榨而成的一种植物油,产自东北和同纬度的欧美地区,这种饱含植物甾醇南瓜素和生育酚(维生素E的母体)的植物油在欧美被当做预防治疗前列腺疾病的主要食物。倭瓜油可以缓解前列腺初期的肿胀、增生症状,一般吃7天左右就能改善尿频尿急、夜尿频多、尿等待等现象。
西红柿里面含有丰富的脂溶性番茄红素,是天然的抗氧化剂,和倭瓜油搅拌均匀后食用,可促进番茄红素的吸收,而且口感也不错。
2、彼此消消炎——蒲公英
蒲公英是常见的祛火消炎的野菜,被称为“天然抗生素”,对尿路感染、乳腺炎、盆腔炎等炎症,都有很好的改善作用。夫妻双方都可以用蒲公英根代茶饮。每天2g就可以消灭身体内的炎症,还能提高机体免疫力。
值得注意的是,蒲公英是微寒的,女性经期不宜多饮,可在饮用时加入一些玫瑰,蒲公英玫瑰综合作用,更加温补,也更适宜女性滋阴养颜。
3、延缓衰老法——膝盖走圆法
“膝盖逆时针走圆圈法”,就是曲膝或跪着走圈,这是一种延缓腿部、腰部,以及全身衰老的好办法。因为人的衰老,多数从足部开始。古人说:“人老腿先老”。祖国医学也认为:肾居下焦、肾亏先累及下肢。
曲膝或跪着走路,可以促使腰部肌肉、腹部肌肉拉直,获得张力,促进气血输入双肾,使命门之火盛旺,心肾相交,补益肾、肝、脾之亏虚。常练屈膝走路,还有助于减肥,消除腹部脂肪,改变大腹便便的现象。
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