几乎每个医生都会遇到肾结石患者,我们周围的亲戚朋友也会有得肾结石的人。这让大家都认识到肾结石是一个非常常见的疾病,但对于肾结石,我们真的了解吗?
今天,肾上线的小伙伴们,咱们就跟随美国居首位的医院梅奥诊所的专家们,一起来了解肾结石吧!
肾结石怎么形成的?
我们都知道,肾脏是形成尿液的地方,而尿液中有很多成分,包括各种矿物质!当我们的尿液浓缩时,矿物质就很容易析出来,形成坚硬的沉积物。
我们一起来看下面这张图。肾脏形成了一颗小石头,它慢慢往下移动,可以移动到在泌尿系任何一个部位。
可以卡在肾脏出口的地方,也可以卡在与肾脏出口连接的输尿管里,还可以卡在再往下的位置,膀胱里。当然,也有可能动着动着,它就被我们排出了体外。
石头留在不同的地方,就产生了各种各种样不同的症状,比如血尿、难以忍耐地疼痛、发热、排尿困难等等。
那么肾结石最偏爱什么人呢?
1)有肾结石家族史:如果你的亲人中有肾结石患者,那么你得结石的风险比别人大得多。这是因为亲属间通常会有相似的遗传背景,以及相同的生活习惯。
2)之前有过肾结石:如果你之前有过1个或者多个肾结石,那么,再发生肾结石风险要大一些。
3)脱水:每天喝水少的人,尿液常常处于浓缩状态,更容易长结石。还有居住在炎热的环境、出汗很多的人发生结石的风险也高于其他人。
4)不良饮食习惯:高蛋白、高盐、高糖的饮食习惯会增加结石的发生率。特别是高盐,将增加含钙结石的可能性。
5)消化系统疾病或者手术史:患有炎症性肠病或者慢性腹泻,以及有过胃肠道手术,这些将导致消化过程的改变,会影响钙和水的吸收,导致更容易形成结石。
6)其他情况:包括甲状腺功能亢进,俗称甲亢;某些药物;尿路感染;肾小管酸中毒。
该如何预防?
正因为肾结石会有所偏爱,因此,我们在生活中能做到一些方式来预防它的发生。
1)每天多喝水:如果知道自己有结石的高危因素,那么,多喝水是必须做到的一点。医生通常要求多喝水,使得尿量在2.5L左右,在炎热的环境或者进行体育锻炼时,更需要补充充足的水分。
2)低盐、减少肉食的量:低盐的饮食习惯将令你受益良多。
3)谨慎使用钙剂:钙补充剂与肾结石发生有关,在补充钙剂时,应该咨询医生的意见,需要补再补充。但食物中的钙并不增加肾结石的风险,反而低钙饮食让一些人更容易形成结石。因此,额外补充钙剂需谨慎,但并不需要特意限制含钙丰富的食物。
4)草酸钙是结石类型中的一种,如果你有草酸钙结石,那么富含草酸的食物少吃,包括:大黄、甜菜、菠菜、坚果、茶叶、巧克力和豆类。
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