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“蒜”你狠
新蒜下来了，黄瓜和蒜成了绝配。我们都知道蒜可以杀菌消毒，可是在民间流传出男人吃蒜会杀精，这也只是流传，让我们来看看，男性朋友到底能不能吃蒜呢？
生吃大蒜是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。但由于大蒜属于辛辣之物，吃得太多的确会伤害精子。但很多朋友用餐时都喜欢吃大蒜，不但可以增强食欲，也起到了养生保健的作用。
但是呢？对于男性来说，摄入过多大蒜会损伤脾胃正气，而脾胃为全身提供充足营养，如果其功能受到损害，必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状，影响肾气，使得气血受损，最终导致男子精少不育。
不过，男性也不要因此拒绝吃大蒜，因为大蒜可以抗癌、是食疗的佳品，适当吃有益全身健康。一般建议脾胃不佳的男性尽量不要生吃，可以做饭时加入大蒜做调味品，每次一两瓣就行，适当吃大蒜对身体健康大有益处。
大蒜还有一害，你的知道
蒜有百利，唯有一害，伤目。长期过多食用大蒜，会导致眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆力明显下降等。所以，凡事讲究一个“度”。科学家认为，每天吃一瓣蒜是比较合适的，若是熟蒜吃个两三瓣就够了，蒜虽小，多吃无益。由于发挥杀菌作用的大蒜素，遇热遇咸会很快失去作用，所以最好不放盐生食。因此，如果想达到最好的保健效果，食用大蒜最好是捣碎成泥，在空气中放置10~15分钟再食用。
特别提醒：
看到这，估计大家都想问，那肾病患者可不可以吃呢？除了蒜，还有姜、葱、辣椒这些调味品，肾病患者可以吃吗？
这些调味品，不仅可以增加菜肴的色、香、味，而且有良好的保健作用。
因此，肾病患者可以在菜肴中少量加入葱、姜、蒜、辣椒等调味料，千万不能大量放入，由于这些调味料多数都是辛辣，对咽喉及胃粘膜刺激比较大，所以肾病患者如果咽喉炎、胃炎反复不愈，应忌食。
大家一定要对自己的身体负责哦！
