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根据广东省气象台的预报，14日将有一股新冷空气即将到达广东，最低温度将去到20℃。气温降低，男人有2个部位需要重点保暖。
1、头颈部
头部的血管密集，耗氧量大，热量散发也多，研究发现静止状态不戴帽子的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%。从中医角度来说，头为“诸阳之汇”，也是应该重点做好保暖的部位。“尤其是有心脑血管基础病的人，头部保暖更加重要，对预防脑卒中等很有帮助。”
2、腰部
前列腺位于人的会阴部，如果腰部受寒，寒气入侵，会让前列腺受伤。
因为气温降低会让人体内交感神经兴奋性增强，同时使前列腺体收缩、腺管和血管增大，造成慢性充血，使得男性尿道内压增加，严重时可引起逆流。秋冬季节是前列腺疾病复发的季节，如果不注意前列腺保暖，会产生严重后果。不要等得了前列腺疾病才后悔。
男人秋冬天吃一种食物可补肾气
中医认为生蚝有补肾壮阳、滋阴、养心安神的作用。很多人也很喜欢吃，它的确能达到一定的补肾壮阳的作用，但是从我们医生的角度来讲，最好不要生吃，因为生蚝里面有很多重金属，人体如果吸收不了就会储存在肾里面，对健康造成影响。
所以建议还是熟吃，像煲汤也好，把它磨成粉末当药材这样吃也可以。但要强调的是，牡蛎、生蚝均可补肾，却不是人人都合适。
胃虚寒或有慢性肠胃炎这不宜多食，有皮肤病的患者也不宜食用。总之，适合自己的才是好的，颈部不宜过激，应辩证，同时注意顺应节令。
宋观礼
副主任医师
