吃什么能增强男人的性能力

　　男人自然都希望自己的性能力越强越好，于是很多男人想方设法的增强自己的性能力，甚至不惜“以身试法”，去尝试一些壮阳的药物。实际上，“是药三分毒”，要想增强性能力，不如通过食补来达到目的。

　　可是，到底男人吃什么能够增强性能力呢？很多人可能对这方面不太了解，所以本文就在带大家来看一下，如何吃能够增强性能力。

　　中国讲究“吃啥补啥”

　　在中国的饮食文化中，有许多食物对身体有补益作用，传统中医学中有关“吃啥补啥”的认识认为，动物的心脏服之有补心作用，动物的肾脏服之有益肾之效，动物的生殖器官食之亦有增强人类生育机能的作用，等等。这些都说明，只要合理选用补益食品，都能取到很好的保健效果。

　增强性功能的肉类食物

　增强性功能的肉类食品：羊睾、鸡睾、狗鞭、牛鞭、鹿鞭、猪肾、牛肾、羊肾、鹿肾、鹿血、羊血等等。增强性功能的鱼贝类食品：黄鳝、泥鳅、鲫鱼、桂鱼、海贝、黄鱼、甲鱼、乌龟、秋刀鱼、黑鱼、鲤鱼等等，其中又以无鳞鱼效果最佳。

　　增强性功能的昆虫类食物

　　增强性功能的昆虫类食品：食用蚁、蝗虫、蚕蛹、蜂蛹等等，其中食用蚁因富含大量微量元素锌，而锌又是性激素合成、精子发育、前列腺液的重要成分，因此对人类性功能的提高大有益处。

　　增强性功能的爬行类食物

　　增强性功能的爬行类食品：菜蛇、蛤蚧、田鸡等等，其中蛤蚧药用时，总是用来温补肾阳，用于治疗肾阳亏虚型阳痿。

　　增强性功能的植物类食物

　　增强性功能的植物类食物：松仁、核桃、板栗、枸杞子、草莓、棕仁、枣泥、龙眼肉、花生等等。

　　总之，日常生活中的食品，只要合理膳食，对身体均有益处。特别是对于那些已出现性功能不足者，则可增加以上推荐的一些食品的摄入，当然，食补只是起到辅助作用，如果身体出现了问题时，还是应该去看医生。而当不知道如何选择合适自己的食品时，也可以咨询医生。

（实习编辑：赖家兴）