现如今,生活压力和家庭压力越来越大,特别是对于男性而言,。有些男性朋友在办公室上班,天天一坐就是一天,殊不知这样更容易摧毁男人的性功能。
那么,对于经常久坐的男性来说,应该如何保护性功能呢?
座椅软硬适中
太硬的椅子会加大盆腔器官受挤压程度,时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血,进而导致前列腺炎。
因此,对于太硬的椅子,可以用坐垫降低座椅的硬度,以避免前列腺受压。
冷热要适度
前列腺对温度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛,诱发前列腺炎。睾丸怕热,当温度高于35摄氏度时,会降低精子质量。
因此,男性不要累了就直接坐在冰冷的板凳上,坐下之前,可以先用手感受一下位置的温度,太冷的话最好加块垫。
桑拿房、淋浴室这种热地方,也最好少去。
隔40分钟活动1次
像出租车司机不仅坐的时间长,座椅温度也被发动机烘得很高,一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。
最好每隔40分钟就起来活动8-10分钟。多起来走走能减少对前列腺的压迫,减少血液淤积。
专家温馨提示
精子质量想必是每个男人都十分关心的问题,为了保护好子子孙孙,在日常生活中、工作中可一定要注意各种小细节哦!
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