抗疲劳药物有哪些

抗疲劳药物主要包括维生素B族复合制剂、中药补气类制剂、改善微循环药物等。常见药物有复合维生素B片、生脉饮、辅酶Q10等，具体使用需结合疲劳原因及医生指导。

1、维生素B族：

维生素B1、B6、B12等成分能促进能量代谢，改善神经功能。复合维生素B片适用于营养缺乏性疲劳，尤其适合长期熬夜或饮食不规律人群。部分制剂添加烟酰胺可辅助缓解肌肉酸痛。

2、中药补气类：

生脉饮含人参、麦冬等成分，通过补气生津改善气虚型疲劳。黄芪精口服液适用于体力透支后的恢复，对易出汗、心慌等症状有调节作用。这类药物需辨证使用，湿热体质者慎用。

3、能量代谢剂：

辅酶Q10参与细胞能量转化，对心肌疲劳效果显著。三磷酸腺苷二钠可直接补充ATP，适用于短期高强度消耗后恢复。使用期间需监测肝功能，避免与抗凝药物同服。

4、氨基酸制剂：

赖氨酸口服液能改善脑力疲劳，提升注意力集中度。支链氨基酸颗粒适用于运动后肌肉修复，可减少乳酸堆积引发的酸痛感。肾功能异常者需调整剂量。

5、微循环改善药：

银杏叶提取物通过扩张血管缓解脑供血不足型疲劳。盐酸氟桂利嗪对颈椎病引起的头晕乏力有效。这类药物可能引起轻微胃肠道反应，建议餐后服用。

除药物干预外，建议每日保证7小时睡眠并安排20分钟午休。饮食中增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物，每周进行3次有氧运动如快走或游泳。长期疲劳需排查贫血、甲状腺功能异常等病理性因素，避免自行长期服药。工作间隙可做肩颈拉伸和深呼吸练习，用眼每45分钟远眺5分钟。保持规律作息比药物干预更重要，必要时可进行中医体质调理。