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健康男人平均每晚会有3次以上夜间性勃起，总共持续时间约100分钟。**通过这样的“伸展运动”不仅可以给局部组织提供充足的氧气和营养物质，还可以带走代谢废物。
女人在夜晚睡眠时也会有类似的性冲动表现。例如**充血，**分泌物增加等。不少女性还会做性梦，在梦中可以获得一定的性快感，身体会出现抽搐，甚至可能达到高潮。一般来讲，副交感神经系统促进性器官兴奋，交感神经系统抑制性器官兴奋。睡眠时大脑处于休息状态，副交感神经的兴奋性增加，于是生殖器血管组织舒张，局部血流量增加，附属性腺分泌增多，便出现了上述现象。
但是，许多女性对于自己在睡眠中出现的性冲动，缺乏正确的认识，从而产生了许多不必要的心理负担。其实，从生理角度来看，晚上睡觉时男性**的勃起和女性**的充血，都是性器官自我放松和修复的方式。人们白天处于各种压力之下，抑制了性冲动的发生；在夜晚熟睡时，这种抑制减少，性器官才得以舒展。所以，不管是男人还是女人，都不必过于担心睡眠时出现的性冲动。
