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很多人都认为能吃就是福，这其实是错误的观点，因为只有科学的饮食，还有健康的饮食习惯才是对我们身体健康有益的。比如就两性问题说不恰当的食用一些肉类，就是会影响性器官的发育，一起看看下面的总结吧。
性激素的基础原料是胆固醇：胆固醇只存在于动物食品。虽然人体也能合成胆固醇，但这需要花费时间、能量和营养素，而肉食则能直接提供产生性激素的胆固醇。
精子的主要原料来自锌和精氨酸：每次高潮射精要流失掉3毫克左右锌。锌缺乏时，性成熟晚，性器官小，容易阳痿和不育。而锌的最佳来源是海鲜(尤其是牡蛎)、肉类(尤其是羔羊肉)以及蛋类、豆类和坚果种子。另外，动物食品中还富含精氨酸。
肉食含丰富维生素a、维生素e等“性营养素”：维生素a参与性激素的合成，维生素e参与精子的生成：同时它们只溶于脂，不溶于水，单吃素食不能被吸收。
可能平时以为不注意这些饮食的问题，所以会陷入一些误区，但是现在了解了以上介绍的关于食用一些肉类会影响性器官之后，大家就要注意了，在平时选择食物时，要尽量避免这些肉类，从而保证自己的身体健康。
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何洁
副主任医师
