两性保健是现代很对成年人都比较乐衷的一件事情,因为对于现在来说。生活条件越来越好,人的物质水平也越来越高。人们也原来越注重自己的身体健康保健了。提到保健,很多人都想到的就是一些保健产品,其实对于男性朋友来说,生活中的一些小技巧也能起到很好的保健作用,小编今天就和大家分享几个。
养成按摩耻骨部位的习惯
说到阳痿病,让人感到好像是中老年男性的“专利”,但是,心因性阳痿实际上和年龄无关。如果时常对性生活抱有恐惧和不安,脑中老想着工作学习或其它事情,或是精神上紧张焦虑,即使你的勃起中枢和勃起神经功能完全正常,也会发生心因性阳痿。敏感的神经质类型的人,多易患心因性阳痿。因此,如果认为自己是这种类型的人,就有必要在日常生活中注意克服。其方法之一,便是每天对阴茎根部和耻骨部位的按摩。这种按摩可以在入睡前躺在床上进行,也可以在入浴时用洗澡用的毛刷或手进行按摩。这样坚持按摩之后,性生活中便可平稳地发动副交感神经的工作,防止突然发生的心因性阳痿。
男性醉酒可抓捏脚上的穴位
每逢喜庆假日,不少贪杯的男士不能自控,酒足饭饱欲蹈鸳梦之时,却发现自己的处境相当尴尬。假若陷入此种困境,不妨试试下述之法。位于脚大拇趾,靠近小趾一侧有一“太冲”穴,属肝经,有克服精力减退之效。可用手抓捏两三次,可尽快恢复阴茎的勃起力。如果同时用温水淋浴全身,有助于体内酒精的排泄。醒酒之后刺激该穴,则效果更佳。
清晨做柔软体操
每日晨起做体操,像广播体操、健身操、太极拳、瑜珈功等,久而久之,必定大有收益。特别是多进行以下半身运动为重点的体操锻炼,可改善全身血行,并可疏经活络,刺激某些增强性功能的穴位,增强睾丸功能。
健康的身体取决于自身良好的生活习惯,以上就是小编告诉大家的一些男性保健的小技巧。注重养身的朋友可要多学习一下。这些技巧并不是很困难,但是坚持长时间的做下去会有很好的效果。只有身体健康了,男人们有更多的精力工作,创造更多的价值。并且在夫妻生活发面也会显得游刃有余。
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