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成为威猛的男人是每一个男人的梦想。但是随着年龄的越来越大，性功能也慢慢的病退了，房事也总是力不从心了。对此惹的老婆很是不满意。那么有木有一些让男性壮阳的手法呢，让男人恢复到年青的时代呢，下面就让我们来看看怎么样让男人强壮起来，让他一挺到底呢。
1、叩齿：睡醒觉前后，叩齿49或108下，要轻重适度，以有响声为度，早晚各一次。作用固齿、坚肾、壮阳，据传说有长期叩齿而牙齿到老终身不落着。
2、鸣天鼓：手指朝后捂住双耳，食指中指相叠，食指用力轻轻敲击后脑部位，以敲击时听到振鸣音为度，敲击49下，早晚各一次。作用聪耳、健脑、壮阳。
按摩</a>手法" src="//img.jianke.com/article/201608/20160819182625163.jpg" />
3、摩腰：早晚睡醒觉，先双手互相摩擦发热，然后在后腰部位对着左右腰眼摩擦，摩擦次数在49-108次之间，以后腰发热，周身微微汗出为宜，不可过于疲劳。作用养先天之本——肾脏、壮阳、延寿、防治早泄。
4、提谷道：谷道就是肛门，早晚睡醒前后，自然收缩肛门50次。长强穴、会阴穴均在此，经常提谷道作用，一对这两个穴位有刺激作用，二对肛门周围的括约肌和其他肌肉组织有锻炼作用。经常提谷道不但可以壮阳、延长做爱时间防治早泄。
经常锻炼可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样，在性生活中，男人一般在取位和动作上比女人更主动，为此，经常锻炼将能使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的性生活。
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何洁
副主任医师
