男人不是铁打的内心也同样需要舒缓

出场嘉宾任澎全国芳香委首席培训师、资深芳香治疗专家、芊柏集芳疗工作室主理人

任澎告诉记者，她的芳香疗法工作室开业之初大多数是女性客人，可是没想到3年过去了，却有更多的女客人愿意让自己的丈夫来这里解压。如今，随着一些有成就的男士英年早逝的消息频见报端，对男性心理压力的关注度也在日渐提高，人们也在急切地寻找有效的解压手段。作为妻子，除了要给予丈夫适当的关怀和支持，当然也有必要选择、接受一些更为理性、更为人性化的手段帮助丈夫缓解压力。

中国正在步入高心理压力国家的行列，其中以中年的男人为甚。人到中年，除了上有老下有小的生活生存压力，还有一层很微妙的心理活动：一般而言，男人到中年事业基本成定局，即使有“咸鱼翻身”也是小概率事件，心甘也罢，不甘心也罢，这个阶段的男士对事业往往充满着焦虑不安、无法认命的情结。

当然，不擅长排解压力也是让男人成为高压力人群的原因。曾经有心理学家认为，女人的眼泪是最好的心理治疗方剂，而对于男性却缺少了这样的“专利”。男性是在社会、生物群体中好斗的角色，而男人之间的聚会往往不是像女人的那种闺中倾诉，而是暗中较劲，比如谁谁的头发都掉了，谁谁的肚子开始发福了，其实这种对其他男士衰老的关注和某种程度的幸灾乐祸，恰恰表明男人的内心也是纤细敏感的。

芳香对于人的情绪有很好的舒缓作用，这已经成为都能接受的事实，当然对男性的心理解压也有不凡的效果。原理很简单，芳香能够不经过神经中枢直接开启大脑中杏仁核边缘系统的美好记忆，这些美好的记忆可以激发下丘脑、肾上腺等内分泌腺体分泌令人舒缓放松的激素，从而对情绪、感受起到很美好的缓解。但是，芳香疗法远远不是简单地用精油，它需要极高的专业性，同时也蕴藏了很多艺术性的技巧，其实，解压就是解压，其核心就是放松，应该让男性卸掉更多硬朗的装备，让笑容、肌肉、心灵更为柔和，做回孩提时代的梦境。所以，对男性解压更应该用一些花香类精油：如玫瑰、苦橙花、天竺葵等，开垦一片心灵花园，真的就是简单、有效的解压方式。